耳鸣耳聋中耳炎的高发季来了学会

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俗语说“百草回芽，百病引发”，春天气温升高，各种细菌、病毒等也开始滋生，虽然现在新型冠状肺炎已呈下降趋势，但也要注意做好个人防护，戴口罩勤洗手不聚会常消毒，让病毒在严密防控下无缝可寻。另外对于很多朋友们来说，春天也是避不开的“耳病重灾季”，耳鸣频繁出现、中耳炎再次复发、听力开始逐渐下降.......想调理？弄懂原因学会几招就足够！

春天耳病高发的原因

肝气郁结中医认为：耳鸣耳聋与肝火旺盛有关。春天是阳气升发的季节，体内阳气由冬季封藏状态逐渐呈现上升发散之势，如肝气郁滞郁而化火就会出现头晕胀痛，耳鸣或耳内肿痛流脓等。再加上长时间在家情绪焦躁加重肝火上升情况更为严重。肾气不足春季是升发的季节，此时肾气需要发散至四肢。中老年人冬季封藏不够，耳蜗得不到充足的血液和营养供给，就会导致垃圾毒素代谢不掉，营养输送不上来，耳道内就会出现耵聍栓塞、钙化和充血。这些毒素压迫听力神经丛，损害耳神经功能。睡眠不足春天随着温度的逐渐升高，皮肤毛孔舒展，血液供应增多，但供应大脑的氧气却相应减少，于是出现了无精打采、昏沉欲睡的表现。原本需要补充睡眠的中老年人，此时神经失养，造成耳蜗供血不足，耳膜代谢速率下降等一系列问题。感冒继发季节交替，冷暖空气不稳定，免疫力低下的中老年人，感冒发烧情况时有发生。感冒发烧未及时调治，中耳炎复发、耳膜穿孔的几率也会大大提升。一旦耳膜穿孔，内耳失去耳膜保障而受损，出现耳聋、耳鸣、耳痒、耳痛等。特殊时期出门不便，学会这几招多管齐下，从根源处改善耳鸣、耳聋、中耳炎等不适，不出门自己也能调理双耳保护听力！

春天如何在家养护双耳

按摩涌泉与太冲

每晚9-11点先用热水泡脚，先按揉两侧太冲，每穴5分钟，以出现酸胀或者胀疼为度。按揉时右脚顺时针旋转，左脚逆时针旋转；然后左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次下以上，以搓热双脚为宜。前者疏肝解郁后者调理肾亏，对改善眩晕、耳鸣、失眠、头痛等很有效果！

清淡饮食要谨记

新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，不宜吃油腻酸辣及煎炸食品，多吃甘淡性温微辛的食物，抗御外邪对人体的侵袭。

适当运动良好作息

特殊时期，宅在家里最易晨昏颠倒，合理安排自己的时间，不要熬夜保证睡眠，即使无法出门也要做一些简单的伸展运动或练练太极，提高身体免疫力，不仅能防止感冒也能提高对新冠肺炎病毒的抵抗力！疫情结束后，被耳部不适困扰或想养护双耳的朋友，欢迎到曹氏耳康堂，借助专业工具，深入耳道内部，凭借专业手法疏通经络滋养耳神经，让双耳更健康听力更清晰！

长按

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