科普春节宝典预防耳鼻喉ldquo

春节假期过半

耳鼻喉科门诊量也开始逐渐增多

新春佳节

举国欢庆、阖家团圆

免不了大鱼大肉海吃海喝

各种聚会应接不暇

平日的作息时间被彻底打乱

身心疲惫，机体功能紊乱

可能引发诸多健康方面的问题

在这里

耳鼻喉科医生们要说说

常见的“春节病”

让大家在喜庆热闹迎新年之际

避免这些问题

耳——最怕误入“囧途”

对于身在异乡的人来说，乘飞机回家是不错的选择，但是有一部分朋友在享受飞的后会发现耳朵很不舒服。尤其是在感冒期间乘飞机，很容易出现航空性中耳炎。

主要是因为飞机降落后，中耳不能适应气压的快速变化而造成的。轻者耳朵闷堵，重者耳痛，听力明显下降。

在飞机开始降落时多做吞咽动作，如果鼻腔内清洁，可以捏住双侧鼻翼闭嘴向耳内鼓气。但要是鼻涕比较多，就不要做这个动作了。下飞机后出现剧烈耳痛、耳闷，24小时内不缓解的，需要尽快到耳鼻喉科就诊治疗。

过年放鞭炮是春节的习俗之一，然而巨大的声响，可导致鼓膜破裂及中耳内耳受损，引起耳痛、耳鸣、头痛及眩晕甚至耳聋。

在放鞭炮时，注意张口呼吸及吞咽动作，以利于咽鼓管开放，或利用防护耳塞做好保护。

春节假期也是难得放松的长假，各种活动安排得满满的，熬夜也是常有的，身心消耗过度也容易诱发耳鸣眩晕等问题。提醒大家应注意合理安排作息时间，劳逸结合，切忌熬夜。

鼻——最怕冷空气和烟酒骚扰

春节期间天寒地冻、空气干燥，是鼻炎的好发季节。与此同时，亲朋好友相聚，饮酒吸烟在所难免，而这些则会间接刺激鼻腔，加重鼻炎的症状。

带着鼻炎过年是多么郁闷和扫兴！鼻塞、鼻痒、流鼻涕、咽喉不适、头晕脑胀……因为一个“小鼻炎”，可以让你面对佳肴时吃不香、喝不爽；让你跟亲朋好友团聚狂欢时，精神萎靡不振。欢天喜地的节日却变成了一种折磨！

患有鼻炎的小伙伴们，在这段时间应该注意保暖，多饮水，保持房间适当湿度，尤其是有过敏性鼻炎和慢性鼻炎者更要注意。

医院耳鼻喉科孙国政主任提醒您，寒假和春节长假，时间充裕，正是治疗鼻炎的好时机。尤其是学生患者在期间接受治疗，能够为下学期正常学习打下基础。

喉——最怕异物和过劳

到歌厅唱卡拉ＯＫ，一曲终了，再痛快地喝上一杯冷饮或冰啤酒，确是一件爽事。但是冰凉爽口的冷饮可能会使人突然失声。在冬季天气干燥寒冷，加之人们多喜食火锅等热辣刺激食物，若不注意更容易引发喉部疾病。如果患有感冒，声音变哑的可能性更大。

长时间演唱卡拉ＯＫ不仅对嗓子有害，高分贝的噪音还可能对人体的听力造成损伤。

唱歌时应适当休息，避免长时间逗留在卡拉ＯＫ房间中，每次以两小时内为佳，并要保持室内空气清新。而患有慢性喉炎、过敏性鼻炎、哮喘、慢性气管炎等呼吸道疾病的人，都不适宜去这些地方。佳节聚餐时，常会谈笑风生，容易发生误吞误咽。常见的异物有鱼刺、锐利的鸡骨和排骨等，这些异物常嵌顿在咽喉部，上下不能，若滞留时间过长，便会引起感染，轻者局部疼痛，重则感染扩散，若嵌滞过深，时间过久，还有可能穿透食管壁。

孙国政医生为患者诊治

医院耳鼻喉科孙国政主任提醒大家，吃饭时不要三心二意，不要看电视、报纸、聊天、嬉笑打闹等，这样食物中容易混进去异物；喝鱼汤时也不要大口吞，许多鱼刺混在鱼汤里，容易把鱼刺吞进去；另外老年人，口内感觉欠灵敏也要小心慢吃，否则一不小心就会“中奖的”。当然，万一“中奖”的话，也别轻信那些喝醋、吃馒头的“土办法”。为啥？正解如下：

异物卡喉喝醋软化，行不行？

不行！

单纯把鱼刺放在醋中浸泡的确可以溶解鱼刺中的钙盐，让坚硬的鱼刺变得柔软，但需要浸泡30分钟以上才能达到软化的效果。

而喉咙上下是通的，喝再多的醋，也仅仅是穿喉而过，况且鱼刺的一头是扎在组织里，接触不到醋，所以喝醋根本起不到软化鱼刺的作用，喝多了醋还会伤身体。

用馒头把异物顶下去

靠不靠谱？

不靠谱！

整团馒头往下咽，会让鱼刺进一步往深处扎下去，将会增加取出来的难度，同时可能引发感染、溃疡等。

被异物卡住后，大家的处理方法五花八门，大多不科学。喝醋、大口咽饭、整团青菜往下呑、咽馒头等方式，试图把异物顶下去，这些方法都不可取。

Tips

●被异物卡住，最科学的方法就是停止进食，可以试试反复轻咳，也可以张开嘴查看异物卡住的位置。

●如果位置不深，肉眼能够看到，可试用镊子将其取出。

●千万不要强行大口吞咽蔬菜、馒头，以为能把异物带下食道，这样只会使刺扎入较深的部位，或卡在食道内，造成更严重的后果。

●如果异物弄不出来，或看不见卡住的位置，说明异物扎得比较隐蔽或扎在下咽部以下，且无法判断扎入的深浅程度，这时就应及时就医。

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