游泳眼睛红竟因水里尿太多教你三招化

进入夏天的南昌热浪阵阵，不想做街上待烤熟的肉？这项“不流汗的运动”超级适合夏天！对，就是游泳！准备好你美丽的泳衣和苦练了半年的好身材，纵身跃入泳池，尽情感受凉爽吧！！可是……大部分人有过游完泳后眼睛发红的情况，通常大家都认为这是眼睛受到水中氯的刺激。

不过专家说，问题的根源在于尿……

美国疾病控制和预防中心健康游泳项目负责人米歇尔·赫拉夫萨说：“在游泳池里投放氯和消毒剂是为了杀灭细菌。但人们在游泳池里小便会令氯失效，同时还会刺激眼睛，令眼睛发红。”

国家泳池基金会负责人托马斯·拉丘奇说：“游泳者的眼睛是泳池中尿液的最有效检测器。”

水质与健康委员会负责人克里斯·韦恩特则说：“有时你闻到泳池里有氯的味道，其实那不是氯，而是氯和尿液、汗水以及游泳者身上污物混合的味道。这些东西会让眼睛发红发痒、流鼻涕甚至咳嗽。”

怎么解决？其实很简单，游泳前先简单冲个澡，游泳时尿急请上岸到洗手间里解决，如果实在介意就带上泳镜吧~~~

1、忌不做准备活动即游泳：

水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。　

2、忌饭前饭后游泳：

空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。 　　

3、忌游泳后马上进食：

游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。　

4、忌酒后游泳：

酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。　

5、忌剧烈运动后游泳：

剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。

6、忌月经期游泳：

月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。 　　

7、忌在不熟悉的水域游泳：

在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。 　　

8、忌长时间曝晒游泳：

长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。 　　

9、忌游时过久：

皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5至2小时。　

10、忌有癫痫史游泳：

无论是大发作型或小发作型，在发作时有一瞬间意识失控，如果在游泳中突然诱发，就难免“灭顶之灾”。　

11、忌某些皮肤病游泳：

如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情。　

12、忌高血压患者游泳：

特别是顽固性的高血压，药物难于控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免。

13、忌心脏病者游泳：

如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者，对游泳应“敬而远之”。　

14、忌患中耳炎游泳：

不论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使颅内感染等。　

15、忌患急性眼结膜炎游泳：

该病病毒，特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康人，也应避免到游泳池内游泳。　

16、忌忽视泳后卫生：

泳后，应即用软质干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采用“同侧跳”将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15—20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。　

赞赏

长按







































鐧界櫆椋庨伄鐩?
鍖椾含鍖婚櫌鐪嬬櫧鐧滈�庡�氬皯閽?

转载请注明：http://www.fifundesign.com/zeydys/506.html