尿崩的日常护理经验

尿这点事

日常护理篇

01

首先：出入量和药量都很重要

对于尿崩，足够的去氨加压素量（弥凝/和悦）和出入量都很很重要，吃弥凝，合理控制出入量，不仅要平衡电解质，用弥凝和喝水量的控制一定要灵活一些，为什么有些人出入量平衡但出入量太少，会引起高热呢？因为人体没有足够的水份循环，就没有足够的尿带走热量，这样会引起热。

所以尿崩的人要根据自己情况调整药量和喝水量，因为医生只能给基础药值，有时运用到实践生活中会感觉不对路，人体是个综合性运转系统，若只单看一点儿只能好一时，长期就会影响其他器官。

弥凝的把控是让合理的尿，合理喝水。打个比方一个成年人喝水ml左右，出ml左右这是正常的，如果每天喝ml出ml，这个量虽然电解质平衡了，但长期会引起身体各方问题。

02

如何正确的喝水

喝水可以平衡电解质，但喝太多或者少喝也都不对。正常情况下成人每天喝2-0ml的水都属于正常的，这里面所指的水除了日常饮用水，还有在进食时喝的粥、汤汁等等，还有吃的水果中所含的水分和功能饮料中补充的水分，都属于正常的摄入液体。比如肝脏，属木，最需要水的浇灌，而一旦缺水，肝燥、肝火就非常明显。如果给肝脏足够的水，让肝脏始终保持湿润的状态，它就不可能干燥，就不会有火。比如头面部的火。肾主骨髓、主脑，当肾阳不足、肾气虚时髓海就空虚，远程的头部首先出现缺血，也就是“缺水”了，表现出干燥的症状，如口干、咽干、眼睛也干、鼻腔也干，一旦干燥了，这里的免疫功能就下降，各种炎症就扑面而来、反复发作，如慢性鼻炎、慢性咽炎、慢性牙周炎、慢性中耳炎等。回到上面说的，对于喝ml出ml和喝ml出ml的相比，虽然都可以电解质正常。但喝ml出ml的就可能因为身体水份量少，长期这样，引起身体其他器官内分泌紊乱，一般来讲应该喝的比出的稍多一些，因为人要吸收。对于缺乏生长激素，基础代谢率变慢的，造成肝肾代谢不好的，尿酸高的，此时多喝水对促进代谢就非常有好处。但对于存在基础疾病的，如甲状腺功能不全的，喝水量应该在正常基础摄水量的基础之上减少ml，因为如果饮水量过多，会造成水肿进一步的加重，或者肝肾及心脏有基础疾病的，也应该在正常摄水量上减少-ml，避免加重内脏功能的超负荷运转。

03

适当补津液的好处

我们术后离不开药，但人的身体调整不可以只靠药，也要靠食补，尿崩中医也讲究补津液的说法，人的身体含水量很高，要充足，但不能只喝白水，喝白水没有经过吸收就尿了，和洗肠胃差不多，费肾。

补津液的食材有很多，我女儿的汤单子：芹菜米糊，胡萝卜米糊，黑白芝麻糊，绿豆银耳汤，香蕉米糊，藕片煮水藕调菜水喝汤，苹果米糊，酸梅汤，分心木，银耳汤，白萝卜茶，梨茶，桃胶皂角米汤，玉竹茶，薄荷山楂水，桔皮水，玫瑰花泡水，莲子藕粉杏仁茶等等等等等等

04

最后，培养好习惯

可以观察下周围经常运动的人，他们总是活力四射，性格也开朗，当然，也不易上火，更没有什么慢性咽炎啊、慢性鼻炎等，这是为什么？

也许，您自己运动后就会体会到，只要运动开了，出汗了，身体就会轻松了，心情也舒畅了，而且体内的燥热感也消失了。这是因为运动后体温升高，血液循环加快，出汗不仅能排出寒湿，同时也带走了虚火、通畅了你的经络，真可谓一举三得！

不贪凉、多运动、饮食均衡，就不会有各种虚火，身体自己会慢慢变好的。

温馨提示

本文分享的内容仅供鞍区占友参考，

作者为非专业医学人士，

不具备药物使用的建议和指导能力，

具体用药咨询应与专业医生商讨。

鱼小猫

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