阳明幼儿园第八周幼儿营养食谱

中科白癜风康复天使 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/tsyl_bjzkbdfyy/234/

生活可爱万物明朗

一起烹饪童年的味道

平凡的每一天

都要好好吃饭哟~

看看本周我们吃些什么吧！

MON周一（.10.19

午餐

香米饭

红烧鸡丁清炒油麦菜

南瓜汤

下午点

葱香拌粉

TUS周二（.10.20）

午餐

香米饭

肉炒三丝手撕包菜

金针菇肉汤

下午点

云片糕

WED周三（.10.21）

午餐

香米饭

肉丸冬瓜

蒜香萝卜干紫菜蛋花汤

下午点

肉煮刀削面

THUR周四(.10.22)

午餐

香米饭

西红柿炒蛋葱拌海带丝

茶树菇排骨汤

下午点

红豆粥

FRI周五（.10.23）

午餐

五彩米饭清炒白菜

萝卜鸭胗汤

下午点

茶叶蛋

食材碰撞风味交融

化作我们平凡的每一餐

用食物温暖每一天的生活

健康小贴士

预防流感，我们有妙招

随着秋天的到来，早晚温差变大，天气也变得干燥起来。幼儿适应能力差，容易出现口干舌燥、感冒、便秘等一系列问题，我们在严防死守新冠肺炎病毒的同时，也要注意普通流感的预防。

01一般感冒与流感要区分

发热、头疼、显著乏力、肌肉酸疼。流感典型症状是起病急，出现发热、头疼、显著乏力、全身肌肉酸疼等。流感会引起多种并发症，如肺炎、中耳炎、急性支气管炎等。有些患者会将流感与普通感冒混为一谈，认为流感跟普通感冒一样，不需要治疗就会自然痊愈，以至于没有得到及时的治疗，而导致病情加重。

02哪些是流感的高危人群？

世界卫生组织（WHO）指出：5岁以下儿童、65岁以上老年人、孕妇、慢性基础性疾病患者（包括：慢病呼吸系统疾病、心血管系统疾病、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分泌系统疾病）及免疫抑制患者统称为流感的高危人群。03如何预防流感？

√注意室内通风，保持空气通畅，流感流行期避免去人多拥挤的场所。

√合理营养，充足睡眠，加强锻炼，增强体质。

√养成良好的卫生习惯，经常彻底洗净双手避免用手接触口、眼、鼻等，咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾或手帕遮掩口鼻。

√如出现流感样症状请及时就医。

√注射流感疫苗。目前接种流感疫苗是世界公认的预防流感的有效方法。免疫预防是减少流感危害的一种重要措施和手段，对高危人群、易感人群接种流感疫苗是预防流感的有效方法。

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

转载请注明：http://www.fifundesign.com/zeyyslf/7738.html