西安讲座笔记过爱小儿反害小儿说转自池
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池草先生西安中医系列讲座之一笔记
时间：年3月27—30日每晚两小时地点：西安市小寨
讲座主题：《传统医学与生命建设》系列讲座之一过爱小儿反害小儿说
（大体按讲座时间顺序记录）
总括：中医的学习需要有丰富的妄想——传统医学不属于西方所讲的“科学”，而是彻头彻尾的“迷信”。传统医学是构建基础在一套无法被常人实验证明、但是又确实有效的“虚拟”的理论基础之上——如《黄帝内经》所述脏腑经络气血系统乃是中医学习的基础，但是12经在何处？如何存在？我无法用证据讲你说服，只得坦诚这是“迷信”。信不信由你。希望对中医学有进一步了解的爱好者，可以先看彭子益的《圆运动的古中医学》。
社会环境与人的病之间相关：徐灵胎《医学源流论·卷下》病随国运论。在传统医学观念中，天地人为一体，相互影响。高明的大夫会参照当前国运、时运用药。
中医学把天地人的关系研究得很透。
小儿初生之时，肠胃绵脆，易饥易饱，易虚易实，易寒易热。方书旧说，天下皆知之矣。
日本汉方学幼童用药剂量划分表
年龄
新生～6月
6月～1岁
1～3岁
3～7.5岁
7.5～12岁
12～16岁
剂量
1/20～1/10
1/5
1/4
1/3
1/2
2/3
*以药品说明书推荐之成人标准服用剂量计算
中医方剂流派和特点：
经方派：从经典，以《黄帝内经》，《伤寒论》，《金匮要略》为指导，用药较猛烈，讲
求一剂知，二剂已。对于医师学识水平要求高、辩证水平要求高。
时方派：用药轻巧灵活、布局周密，效力稍缓，以“金元四大家”为代表。
关于流行病：细菌、病毒一直就存在于环境中，皆因人的脏腑发生了变化（大部分人都是），才发病，中医不承认人际接触“必然传播”之说，病毒、细菌只是外因；还要看内因，个人体质（免疫力）的问题。“正气存内,邪不可干”——只要正气足，就有可能不被感染。
人体六经，亦即人健康的六道防线：太阳，阳明，少阳，太阴，少阴，厥阴
“少阳为枢”，不易攻破，吃错了或长期不治的病会积累于此。称少阳病。
正确的服药观念：不管是中药还是西药，“中（zhong,去声）病即止”，不要巩固。也就是说，病情有所缓解就可停药（尤其是抗生素，消炎药等寒凉之药）。
抗生素不是害人的毒药，如果能合理运用，不会对孩子造成伤害，只有错误使用、超剂量用，才会造成伤害。
关于元气：中医学是建立在生命（灵魂）不灭的基础上的，父精母血交汇那一刹那，生命就开始了。人的先天元气使细胞生成为人，在卵子受精的一刹那，元气是最足的，之后慢慢消耗衰弱。气属阳，血属阴，头面为诸阳之会，气血不足则面色焦。男子以8为周期，女子以7为周期。男子16岁、女子14岁之前，元（阳）气很足。
化妆品透支的是未来的元气，用激素调气血到脸上，以后会衰老得快。怎样尽量晚长皱纹，按摩，让经络畅通、气血输布得好些。
人体就是一个容器，阴阳调和，人体才能健康正常。阳盛阴则亏。
传统医学婴幼儿教养：给大家提供一个观点，自己选择。
教：应知礼，忌粗俗，惜物力，知感恩。
养：中国古人的观点一致：若要小儿安，三分饥和寒。
不要以吓唬孩子作为游戏，如“透蒙儿”，对于受惊吓的孩子，以轻轻抚摸，使其心魂定。
孩子穿衣，以棉质为最好，不可太厚，孩子不可穿皮毛类衣物，包括羽绒服，太热，易消阴气。日常判断孩子穿着厚度是否合适，以其后脖颈温暖，无汗，手足温暖就可，穿着合适时，腋下微汗，头，后背均干。最好穿上背心防护前后心背，头要凉，脚要暖，（到头顶的气血太热则易脱发）。下肢穿着宜稍凉，以养其阴气。春水解冻之前，成人穿着应上薄下厚，以养阳敛阴。
孩子洗澡不宜过频，因其皮肤外有营卫之气，冬天以一周一次，夏天以两三天一次为宜。
不可诈，易使气逆，不要喝斥正在哭泣的孩子以使其停止，会使孩子神志昏乱而胆怯。
孩子要头凉心胸凉。以前人给孩子胸前带个锁，是凉心的，古人的穿戴都是有讲究的。
周岁前的孩子宜吃米粉，不宜吃颗粒状的谷物、肉。
五脏：中医所讲的“心”其实不是现代医学意义上的心脏，其有形而无质，为君主之官，现在所说的心脏，在中医里叫“虚里”（《黄帝内经》），胃之大络也；中医所说“脾”，解剖学叫做胰腺，而解剖学上的“脾”，中医叫“胰”。
五脏对应的五志：肝脏主怒心脏主喜。脾脏主忧思肺脏主悲。肾脏主惊和恐。
外热内湿交结于皮肤出现湿疹、荨麻疹
小儿为“稚阳”之体：“稚”指身体处于萌芽阶段，很稚嫩，“阳”指气。并不同于常见的小儿乃“纯阳”之体说。
孩子一年流3、4次鼻血是正常的。
小儿保健按摩推荐两种：揉腹、捏脊
小儿揉腹法：（肚脐为中心的后天八卦图）
手法：顺时针方向为补，反之为泻（大学教材刚好相反，是错的）。这里用补法。从孩子右下腹起，以肚脐为中心，从右至左，作同心圆缓慢轻揉，力度以给脸上擦油之力为宜。此法可帮助孩子消化，促进脏腑新陈代谢，防止疳积。但只有长期做才有效。
舌苔白（纸白），不爱喝水，或爱喝温热水，用补法；舌苔黄（小米黄），爱喝水，大便干，是有实热，用泄法。
还有一种推腹法，不如揉腹适合孩子。
群话补充：便干便秘逆时针；便不干便秘顺时针；前干后稀平＝顺几圈逆几圈；摩腹消积食顺多加次数；便秘=2+天不大便，和大便形态无关
捏脊法：大拇指在下，余四指在上，以指头抓捏方式，自尾椎起，沿脊柱两侧，从下往上依次滑动捏，直至后脖颈大椎处，力度以被捏者舒服为宜。保健，每日5～10次，6岁以上5~15次，自己掌握，捏到发红发热即可。一天一次即可，一定要坚持，可使身体强壮，免疫力高，不生病。捏30次以上有退烧功效。每一种办法都不是万能的，做了没有达到效果，就要试别的方法。捏脊对孩子的生长发育有很好的帮助。孩子哭没关系，习惯就好了。对成人而言亦为保健之法。
先生介绍他的祖父曾给一对夫妇建议的方法，坚持捏脊，结果，身高不足1.6m的夫妇俩孩子长到了1.85m。
手法如下图
除以上两种按摩手法外，不建议给孩子捏其他穴位（专业者除外），因为中医针灸和按摩要有效果必须穴位，而且配穴和选穴很关键，一般人难以掌握，且市面上很多穴位图并不完全准确。
推天河水、通过揉捏手指补泻五脏，这一类的按摩方法，如果辩证不准盲目施治，很可能会适得其反，给孩子造成更大的不可预知的损害，不推荐。
四大：地、风、水、火——古印度医学
对应关系：地—脾；风——上行为肝，下行为肺；水—肾；火—心；
天分四季，人也有四季：春—少年；夏—青年；秋—（壮）中年；冬—老年
五行（六经、八卦图）：
金—肺—西—白色；
水—肾—北—黑色；黑色食物入肾
木—肝—东—青色
火—心—南—红色
土—脾—中—黄色，黄色入脾胃，
奶：奶水包含你身上的气息。所有东方人的身体不是为喝奶准备的。特别是牛奶，中国古人喝猪奶的比较多。现代科学发现，猪的DNA和人的很接近。除了母乳之外，尽量能不喝奶就不喝奶，米粉就够了。要喝奶最好喝新鲜的羊奶或者猪奶，牛奶属土，入脾，牛奶乳蛋白大不好消化。要喝酸奶，一定要加温，乳酸菌没有了，没关系，吸收的是其中的蛋白质、微量元素。
人一生的感觉和反应是从敏感到麻木的过程。
脾：最不喜生、冷、滑、腻典型代表—香蕉。最喜甘、淡、温、软。甘不是甜，是嚼馒头的那种味，属食物自身的味道，这才是土之精气。现在的甜菜糖是很伤脾的。
土里生长的高能量的东西，含高蛋白质、高脂肪，因其吸收土里的阴浊之气较多，都不适合人吃，如花生，花生油是心脑血管病的主因，吃猪油都比这些油好些。淀粉类的不包含在此，如红薯，山药等。先生举例抽油烟机，油粘附力强，如果粘附在血管壁很可怕。
植物的大豆油可以，但要非转基因。土上面长的东西都可以。下面长的甘淡的东西都可以，不甜、不油。
菌类就是滑。少吃，吃时一定多煮、煮透。
汤食多伤脾。
过量的甜、酸、苦、辣、咸，都会造成五脏的损伤，越清淡越好。
抑郁症：脏腑失和，肝脾不合，引起抑郁。西药百忧解，吃到最后，就是自杀。中医就是让它发出来。“郁则发之”，肝出问题了，泪为肝之液，哭诉，帮助肝脏代谢。
孩子想哭让他哭够。哭是帮助孩子缓解肝脏压抑、代谢毒素的办法。
脊椎疾病：一切脊椎病，病变处用补法按摩，一天～次，三个月，没有不好的。如腰椎肩盘突出。
刮痧、拔罐：一周一次不得了了，调气血攻病，常做不好，冬天更不行。
成人衣着：《千金方》“春冻未泮，衣欲下厚上薄。养阳收阴，继世长生。”
小儿衣着：穿得合适，腋下微潮，背上无汗。腋下、后背、额头有汗就是出汗了。
小儿发烧：42℃以下8小时没问题，40℃以下32小时没问题。在配合正确药物治疗的同时，饮食清淡一点。除四豆饮外，一般无需特别服用退烧类药物。
小儿饮食：不能吃的：稠粘干硬，酸咸甜辣，一切魚肉、水果、汤食，煎炙煨炒，但是发热难化之物，皆宜禁絕。特别是南方的水果不适合北方人吃。
能吃的：生栗子、柿饼可以养阴，但也难消化，少吃。
小儿若肝肾阴虚，吃归芍地黄丸很好。
小儿生病原因：
外因：冷热之伤，衣着不合适，剧烈的环境变化内因：饥饱之伤，吃饭不均匀，过饥过饱导致
不内不外因：惊吓过度，摔伤意外等
若要小儿安，常受三分饥与寒，是不要太饱太暖的意思，不是说冻着饿着孩子，日本人让孩子穿短裤，就是学坏了。
人生病的原因：
外因，生存环境对人身体的影响
太阳、月亮、行星所发射的波对人身的影响，地球上的风、霜、雪、雨、光照等。
内因，情绪波动对脏器的影响
怒伤肝，保持心情舒畅；恐惧伤肾，少看恐怖片。
不内不外因：意外伤害，天灾人祸
我们能做的：
改善外因——处处提防，减少外部的不良刺激；
调节内因——做好心地功夫，时时处在平静安详的状态；
避免不内不外因——量力而行、规避危险。
小儿看病原则：最好看固定医生，选择得当医生，对孩子身体了解得清楚。
没有必要要医生成为全科，医生有擅长，对某一类体质看得好，要找对人。
小儿病分类：除胎生病外，有四种：曰惊、曰疳、曰吐、曰泄
惊风：惊风、惊厥、抽搐，现在临床分为急惊、慢惊两类，共九种。
惊风民国的彭子益讲得最好，《圆运动的古中医学》，最为安全稳妥的办法。
四豆饮大家一定要记住。
“小兒發熱抽搐，四豆飲極效。黃豆二十粒、黑豆、綠豆、白飯豆各十五粒煎服。此為治小兒發熱病的第一要方。”小儿发烧烧得眼睛上翻，抽搐前兆，马上用。
需注意的几点：
1）豆子最好用非转基因的。
2）方中量为一次用量，煮成药液一次喝完，不要剩，不可隔夜，过夜则变性。
3）豆子一定要煮成豆沙状，一天三餐后各一次，一小碗。一般喝一到两次就能退烧。。
豆子在煮时是蛋白质和微量成分长期受热分解的过程，打成豆浆只是煮沸，分子没有被破坏，没有效果。可以泡，提前一天也可以。打碎再煮和豆浆是一个道理。
此处补充细节：白饭豆也称眉豆，非白云豆，参见下图
上文中为三岁小儿量，六岁用两倍量，即黄豆四十粒，十二岁用六岁两倍量，即黄豆六十粒，此亦为成人量。
**咽痛、流涕，四豆饮可以退热，但尚需用外感的药。
**如孩子久泄不食而抽搐，面色青黄，此为木虚土败。可用附子理中地黃汤稍加益母草神曲，轻用多服有效果。
附子理中地黃汤，系“附子理中汤”与“六味地黃汤”二方合併用。
可改用附子理中丸1.5g，六味地黃丸3g。
加益母草0.3g，神曲0.6g煎水調服。
（此为3岁小孩一次用量）
注：所有含有“附子”成分的药，都不要买同仁堂的，因其炮制太过，故温热性差。
**无病忽然两眼上翻，手足抽搐，口眼歪斜，为急惊风。可用四豆饮退热
生长热、变蒸，是人的自然反应，只要精神、胃口均好，只是发热，不用过度干涉。
**慢惊风：一定是因为生病久了或长期体质虚弱，食欲差，肝气旺，肝为木，木克土。
表现为易积食、睡觉床上转圈。
可用下方：
扁豆、山藥各一錢以代朮、草，
巴戟天、淫羊藿各五分以代桂、附，
歸、芍各三分以養肝臟，清木熱，
神曲、厚朴、橘皮各三分，以去滯開胃。
一錢=3g一分=0.3g
（此为3岁小孩一次用量）
不仅治惊风，也治长期消化不良。
成人肝气旺，容易得糖尿病。
**因惊吓导致抽搐的，这种情况很少推荐三个药，
《圆运动》这本书值得好好学学，重病大病自己不要治，平时的小毛病，用《圆运动》上的方法还是比较有效，即使不对症，吃一两天，也不会造成太大伤害。
频发的抽搐，都是第一次失治误治引起的。
**口渴，自己要水喝，睡觉时在床上转圈，只要有这些症状，不管还有没有其他的，都可以用归芍地黄丸。
**植物类的药煎一次刚刚好，多煎一次，有问题了，那是困难时期的产物。
**不用强让孩子喝水，提醒喝，不喝就算了。
**合适的蜂蜜水，一杯水半汤匙蜂蜜，有一点淡淡的味就好，喝温的淡淡的蜂蜜水合适，一旦觉得甜了就过了。浓的蜂蜜水不但不能及时补充，反倒会先吸收体液稀释。淡蜂蜜水可以通便，浓的不行，泄火。小儿不适合生蜜（蜂农处买的蜂蜜一般是生蜂蜜）。
疳病：患者多为3岁以内小孩，4、5岁也有，少。虚弱羸瘦，肌肉松弛、面色惨白或枯黄，消瘦、头发干枯、精神萎靡、烦躁不安。老师讲东西，注意力不能集中20分钟，肚子鼓胀，肋骨尽头像塞了皮球，或者腹部凹陷，饮食异常，有异食僻，吃土等，大多数症状和上述符合，马上就医，在幼儿是比较严重的病，影响生长发育，甚至危及生命。
老人会挑四缝、捏脊只有辅助治疗效果，应调节内脏。
肠胃病（吐、泻）：肚子疼，喜让揉，喜欢暖水袋温着，喜欢喝点热水，精神不好，小便清、长，就是虚证、寒证；可以吃（婴儿健脾散）；
如果不让你揉，觉得不舒服，就是热证，实证，另外，如果是热证，实证，还会口渴，小便发黄，或者发烧，可以服用，不要轻易吃小儿七珍丹，太凉。
判断外感、内伤：肠胃病必不鼻塞流涕。如果鼻塞流鼻涕，一定是外感病，不是肠胃病。如果发热，要看是否流鼻涕、鼻塞，是，就是感冒，没有，肯定不是感冒，是积食，或者内脏的问题。
脏腑病变自我诊断：
这张图的名字叫做“九宫图”，与中国传统文化里的“洛书”关系非常密切。我们按照这张图片，以肚脐为中心区，把肚脐外围分成八个部分。即肚脐为第5区，肚脐正下方为第1区，肚脐正上方为第9区，肚脐正右方为第3区，以此类推。
脏腑归属区域歌：一区属肾二属脾，三肝四胆五归脐，六为大肠七为肺，胃心分属八九区。
看看肚脐周围，哪个区域有斑有点，对应的脏腑就有长期的病变或者有先天的不足，百试百灵。
问：以肚脐为中心的多大范围内判断？
答：一般是三寸（四横指）以内。
成人腹部按摩法：肚皮拉伸，把掌心轻轻放在肚脐上感觉，哪个区域有跳动感，哪个脏器就有问题，可以用手揉（顺时针），直到不跳了，脏器就好了。如果有痛点，一个区域一个区域按，痛点代表脏器有问题。（此处请参照池草“捉悸痞”文章）
辩证治感冒：（注：感冒有20种，以下只讲两种各位能辨别的，医院看医生）
风热型：症状——浓黄鼻涕、黄痰、口渴、咽痛或痒，舌苔黄（小米黄）
用药——用（片），最好是冲剂（最好用水煮沸，放温喝，没条件煮，药片可以研碎，用沸水冲后放温饮用，把它的药气激发出来），轻者用（不是夏桑菊！），适用轻微症状，鼻塞、黄苔，嗓子不疼。
风寒型：症状——清涕、不渴、咽不痛、稀白痰、舌苔白（打印纸白）
用药——（最好用同仁堂的，其他厂家恐药效不同，用时要看清配方，是否与同仁堂组方一致。），一样服法。吃了药，要盖好发汗了就好了。
若以咳嗽为主要表现的，用。
以上两种都有可能发烧，也有可能不发烧。
**葱豉汤可以治风寒感冒。
补充葱豉汤做法：葱头三五个，淡豆豉五钱（15克），不加盐，煎服。葱头是北方的大葱，带须的大葱葱白用病人大拇指长短算一个
西药没有办法真正杀灭感冒病毒，所有的感冒药只是缓解症状，等待身体自己把细菌病毒消灭。最好用中药，改变身体内部环境，让病毒无法生存，真正好的感冒药，吃对了，12小时感冒症状就消失了。好的中医开汤药，药下去20分钟症状消失了。
如果流鼻涕由清转黄了，化热了，可以换对症的药或等待自愈。
少阳为枢，若长期扛病（感冒等病不宜扛，或会引发或转化为其他疾病），则口苦咽干，肋下胀痛，目眩，忽冷忽热，有以上两种症状，即为小柴胡症，适合用小柴胡颗粒（汤）。妇女经期感冒，也可以吃这个。先生说地域、饮食关系，西安看了很多人都有小柴胡症。
固元膏：高能量。如果是脾虚、运化失常的体质，没办法将营养转换成能量，只能化成邪火，越吃越难受，一天吃三分之一调羹，就不少了。并且，很多人是不适合吃的。
成人中耳炎：成人长期中耳炎，肾有问题，肾开窍于耳。
便秘：脏腑失调
正常人一天一到两次大便，不干不稀，呈香蕉状淡黄色。60岁以下人，可以两天一次，虽然不特别健康，也没什么大问题。60岁以上，一定要一天一次，否则很容易沉积在脏器，为痛风、糖尿病、心脑血管病埋下隐患。正常人如果两天以上不排便，为便秘，看医生。
讲讲小儿便秘问题，《幼幼集成》
大便不通，和肾的关系比较大。有实有虚。如果小孩非常活泼，能量非常足，精力非常旺盛，又能吃能喝，这种是因为实火导致的便秘，就可以用一些，中病即止，大便通畅了就停用；
如果平时没什么精神，体力也不好，胃口也不好，但是大便干燥，这种情况的孩子比较适合用温和点的药物，；
血虚引起的便秘，平时脸色黄，可以用，别吃到大便稀就可以。开塞露可作为权宜之法，不要常用。
《圆运动》：小儿大便结燥，菠菜（或青菜、或红薯）加黑豆煎浓汤服之润之，蓖麻油、生蜂蜜均败胃，忌服。一般在蜂农处直接买的是生蜂蜜。
老人大便干麦味地黄丸三餐前空腹送下（来自年4月15日群对话）
湿热症：奶水吃多，过多汤食，会化为湿毒，加上孩子又体热，交杂起来，成湿热症。舌头胖、舌苔黄厚、齿痕舌是湿热症，很难治，即使开对了药，也要半年才能恢复正常体质。
生姜红糖水及生姜：生姜红糖水孩子不能喝。生姜很热，其热滞留在胃里，糖非常甘腻，犯了湿热之戒。喝了容易长口疮，舌头长溃疡，长麦粒肿。
从民国那会彭子益老师就指出——“曾见医家，用生姜治小儿咳病，益治益坏，太多太多。小孩脏器脆薄，受不住生姜辛散之故。治小儿病不用生姜，任何病证都能治好。一用生姜，无论何病，无不变生后患者。治小儿病以全不用生姜为妥。惟寒吐可用生姜汁少许，以降胃胆肺极佳。”寒性呕吐，可以少量地用一点，这种情况很少见。
大人喝生姜红糖水可以抵抗风寒感冒。大人脏器发育成熟，如果又是虚寒体质，就不怕生姜的辛温之力。
中药的“制”是把它偏颇的属性克制、限制。生姜是没有经过“制”的。
用药常识：感冒发汗解表，
胃火——嘴唇生疮，口臭。泻法
心火——舌尖生疮，舌苔黄，大便干。泻法
如果大便前干后稀胃热脾寒，治坏了。
孩子肝风内动的多，用。小孩本来脾就不好，老发脾气，肝主怒，肝木克脾土，脾就更不好了。生白芍――疏肝理气。
输液：直接带着寒药进入脏腑经络，对身体伤害极大。
针灸：针灸是两种手段，小孩子不要盲目针、灸，刮痧拔罐都不适合孩子。疼会把孩子的平衡打破，反而容易生病。
看病观念：现在有一个观念，舒舒服服治好病，这个是不对的，想治好病必须经历一个痛苦的过程，吃药对症了，身体恢复到一定程度，会把以前的旧病翻出来。需要意志力和忍耐力，才可以获得健康。
**没有病不要找药吃，没有药包治百病。
小孩多动：气血弱了，自然多动
看病态度：切忌考大夫。考大夫，能知道你什么病，也不愿意给你看。要学会作好病人，症状描述越全面，提供信息越准确，才能提高大夫辩证的准确率，开对症的药。导致疾病发生的原因，病人要说清，大夫要问清。不要拿症状问大夫。有辩证，大夫才有治法。
小孩哭：肺是心之华盖，心热传递给肺，心过热，就伤肺，小孩子哭帮助心散热，泪为肝之液，所以，哭对孩子是有好处的。可以让肝脏排出毒素，梳理气脉。
**气功不可乱练，必须要有明师指导。
**现在大家练的太极拳，只能称为太极操
**素食的人，体内没有痰湿的人，不招蚊子咬。
传染病：适合得病的人，身体某方面有问题的人，接触到了这个病毒，才会得病，身体强健的人就不会被传染，有内因有外因，大的环境很重要。所以只要把身体调整好，气血旺盛，传染病也无法侵害人体。
**西医的救护手段在某些情况下还是非常有效的。
**正确的生命理念推广给大家，让病不能找上门。
**没病的时候不要乱吃药，也不要乱吃有药性的食物的搭配（比如生姜红糖水）。
**给小孩吃的药尽量不要吃浓缩丸，尽量吃大蜜丸，其次是水丸。
**夏天喝室温的水，吃室温的水果，冬天最好喝温热的水。不要吃冷饮。
胎毒：以水痘、腮腺炎这两种病表现出来。
干姜：干姜是炮制过的，比较温和，小儿脾寒可以用来温脾。
**若先咽红，无其他症状，则按扁桃体炎治疗。
**现在用药量几乎是以前的10倍，因为药性差了。
川贝煮梨：适用于肺燥咳嗽，干咳无痰或黄痰，风寒咳嗽没效果。
咽痛：表寒里热症。麻黄，杏仁，石膏，炙甘草。等名字，成分一样），主治咽痛，也要辩证，主症是嗓子疼，黄舌苔，舌尖发红，或者咳嗽或者不咳嗽都有可能，如果发烧，不出汗，也可能不发烧，小孩一定是大便异常。如果是糖浆，最好把一次用量加一杯水（一次能喝完的量）煮沸喝，注意保暖，轻微发汗，现在药力量弱一些，翻倍吃效果好些，不敢加倍就按剂量吃。
转基因：转基因的东西尽量少吃或不吃。
五色入五脏，红入心，白入肺，黄入脾，黑入肾，绿入肝。
**黑豆稍煮熟即吃，入肾，寒，做成豆豉、煮成豆沙再吃，补益。
**生栗子入肾，治男子小便不利，前列腺炎。
**大蒜色白，像肺叶，入肺，熟吃。
**绿豆不煮开花，太寒，泄火解毒，偶尔一两次可以，常喝太寒。
五味入五脏五味伤五脏
**白萝卜汁（榨汁）或梨汁可解毒，如醒酒，白萝卜汁可以治煤气中毒。
**吃辣吃多了可以喝点醋解。
**内脏尽量少吃，肉也少吃。
**春天是养肝的季节，多爬山，登高远望，最能疏肝理气。女性要想面色好，多喝玫瑰花茶，玫瑰疏肝理气、和悦颜色。
**教育孩子一定要知礼。有一个好身体，有一个好灵魂。才能成长为人才，对社会、对人类文明有贡献。家长教育孩子，自己要先修徳。徳是指按照道所指行事。
：这个适合风寒感冒兼痰多兼消化不良，单纯的风寒感冒不适合。
池草蔬菜汤：清除体内垃圾，补充能量，调节脏腑平衡。
A组：胡萝卜5份（黄豆卷（小黄豆芽）/千张(豆腐皮)/香干）3份（土豆/淮山/红薯/芋头）5份
B组：白菜叶2份（芹菜2份/芫荽（香菜）半份）
调料：桂皮、盐、麻油适量
注意！用斜线分割的食材，在几种中选择一种就可以了，不要重复选。
①先把A组食材切成适当的小块，加一点桂皮，放适量的水一起丢进砂锅里煲。煲到胡萝卜可以很容易的被筷子穿透。
②放一点点盐，很少就可以了，越淡越好的。再把B组的食材放进去，煲一小会儿，等到白菜叶变软，关火，淋几滴麻油上去，盖上盖子闷一下，就做好了。
没有白菜，可用生菜叶油菜葵代替
一锅汤2个大拇指甲盖那么多桂皮即可，多了上火，少了养心阳的作用就没有了。
手月牙：大指主脾,次指主肝,中指主心。此三脏,阳常有余.见月白吉.不见者阳气颓矣。第四指主肺,小指主肾。此二脏,阴常不足.不见月白吉.若见月白,阳气亢也.应滋阴液。
梦：连续梦是什么道理？梦是潜意识的释放潜意识和意识交流的方式。这个放在阴阳里讲意识是阳性的潜意识是阴性的。阴性持续外散不能沉归是什么原因呢。连续梦的人基本都是敏感体质。讲过淫邪发梦
光脚：1）脚很热或者是常温，小孩想光着，就光着；2）脚冰凉，或只有某根经络热，小孩想光着，给穿个棉袜子，不用强迫穿鞋。四肢末梢有气血旺者有气血不至者有气至血不至有血至气不至，小儿阳气发动自肾而出蒸动涌泉若泉中水少水不制火令火有余则热。泉涸日久大轮失转则少阴独有虚热而已。
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先生群话（4月15日）：孩子生病、家人生病，慌乱盲目在所难免。我们建这个群，并不想把各位都培养成能够自治自医的能手。我也没有这个能力。我们把正确的传统医学理念传播出去，普及出去。大家都具备一点关于医学和人体的常识。但是这个“常识”在这个群，一定要保证是统一的、方向观点一致的。我们姑且称为“正知正见”。
当然，我讲的未必是对的，有可能还是完全错的。但是加入这个群，依靠各位的信任，我们姑且假设这是正确的。随着各位理论水平的提高，各位能够以互助的方式，解决一些实际型的问题。而不必来找我。比如，孩子感冒了，发烧，流清鼻涕。有人问怎么办？大家都会说，请吃某剂量的某药。结果孩子吃了之后康复了。这是我最欣慰和这个群存在最大的价值。不要一位同学说孩子发烧了。这个说天河水，那个说泰瑞坦，那个说什么药。本来就够乱的了，一来本群乱上添乱。不能增加好处，反而增添烦恼。我复述传播的东西，都是上古圣人的言教，让我们一辈子得利益，受用不尽的好东西，你学到位了，可以少生病，乃至不生病，比请我每月看诊，开方方便实惠得多你轻松我快乐。
（虽然是针对建群目的说的，和办讲座是一样的）
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