流感高发季,孩子出现哪些症状需警惕

秋冬季是流感高发季节，不经意间，孩子和大人就容易中招。对于成年人来说，绝大多数的人感染流感不会引起重症，大多5～10天左右自愈，咳嗽等可能持续1～2周。而儿童的抵抗力较弱，免疫力较差，相对更容易遭受病毒感染。如何区分普通感冒和流感，如何科学预防流感已然成为不少家庭亟需掌握的功课。今天就来为您全面解答。

流感≠感冒

流感与感冒虽然只有一字之差，但实质上有着很大的不同。最简单的是从表现症状上来区分他们。一般来说，普通感冒持续一周左右，症状较轻，孩子发烧一般不超过38.5℃，而且基本不会出现并发症。然而，流感一般会持续5～10天，症状较重，病情发展快，孩子发热温度也较高，一般在39～40℃，并且可能会带来肺炎、中耳炎、心肌炎等并发症。

如果孩子24小时内突发高烧，达39℃以上，吃退烧药难以退烧，且状态不太好，3岁以下的宝宝，表现出高热伴发抖寒战，精神蔫或异常烦躁，没有明显的流鼻涕现象，那孩子很有可能感染了流感。此时，建议尽早就医。

如何预防流感

01

接种流感疫苗是最有效的防护措施。

6月龄以上的孩子就可以接种流感疫苗了。6月龄～8岁的孩子，首次接种或既往接种流感疫苗＜2剂，应接种2剂次，间隔时间大于等于4周。曾有接种过大于等于2剂流感疫苗的儿童，接种1剂。9岁及以上孩子和成年人接种1剂次。一般接种时间是每年秋季，如果孩子有严重的发烧、腹泻等急性症状的，要延迟接种，等症状消失再做安排。

02

合理安排饮食，避免过度劳累

流感季到来时，大家应均衡搭配饮食，多吃新鲜蔬菜、水果，多喝水，有助于增强体质、提高免疫力。而且饮食宜清淡，不宜吃辛辣燥热的食物，如果出现轻微咳嗽，可以食用一些润燥清肺的食物，比如银耳、雪梨、百合等。过度劳累、睡眠不足，工作强度超出身体正常负荷时，降低人体免疫力。因此建议大家在秋冬季尽量做到早睡晚起，保证充足睡眠，减少熬夜次数。

03

保障通风，戴好口罩

办公室、学校等人员密集的场所要定期通风，每天至少两次。出行时，尽量佩戴好口罩，平时要尽量避免前往人群聚集、通风不良的场所，以降低感染的风险。

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