特middot有心珍惜生命谨防

注意！注意！

近期溺水事故频发，

每一起事故的背后都是多少家庭的破碎。

生命诚可贵，下海游泳需谨慎！

地点

厦门环岛路海域

据

8月14日17时许

事发厦门环岛路海域

接群众报警称

在思明区环岛路一国两制海域

有人疑似溺水

接报后，厦门市救生协会水救队和思明海防救援队志愿者第一时间组织寻找疑似溺水者，并开展施救；同时调度何厝派出所、消防、海警、协同开展救助；在救生协会志愿者和热心群众帮助下，溺水者被救上沙滩；经初步观察，溺水者虽有呼吸，但意识模糊并有吐血状况，救援人员随即调整溺水者卧姿，细心守护，并安排队员引导医护人员以节省救援时间。随后，将溺水者抬上救护车送医检查……

地点

福建漳浦海滩

8月14日，福建漳浦海滩17人落水事件，造成11人经抢救无效死亡。现场目击者杨先生称，17人手拉手在海边玩集体被卷入海中。截至8月14日22时许，现场搜救工作已全部结束，其中，11人经抢救无效死亡，6人生命体征平稳。

珍惜生命，谨防溺水。

在厦门，这7个海域要小心！

每年的6月~8月

是溺水事故的高发时节

曙光救援队、水上救援志愿服务队

为大家归纳出厦门7个危险水域

以“防溺水地图”的形式

提醒大家加强安全意识

危险水域1

海沧大道海角9号一带海域：

临近航道船艇多

此处临近航道，周围通过的船艇较多、体积较大，不适合下水游泳。同时，水域中有很多礁石、小岛，它们会改变海水的流向和流速。

危险水域2

马銮湾海域：旧渔具易“缠身”

这片水域原有渔民养殖水产，导致现在留下不少杂物。例如渔网、绳索等，易缠住游泳者，造成意外发生。

危险水域3

翔安滨海大道沿线：沙地淤泥多

这段道路处于开发阶段，海域存在沙地、断层情况。退潮后，滩涂还留有大大小小的水坑，水坑里都是淤泥，一脚踩下去很难出来。

危险水域4

“一国两制”标语牌附近海域：

海床深水流湍急

该片水域有一处海床较深，水流湍急，贸然下海，易被海浪卷走。

危险水域5

曾厝垵海域：沙土松软易陷落

这一带海域沙土松软，一不小心就会踩空或陷进去，易导致溺水事故发生。

危险水域6

厦大白城海域：地形特殊暗流漩涡多

白城海域地形呈凹形，水流汇聚此处会改变方向，造成水流湍急且暗流多。退潮时，游泳者很容易受水流影响，无法顺利游回岸边。

危险水域7

鼓浪屿海域：礁石上打卡被困情况多

这片海域有很多礁石，不少游客常因忙着打卡被困在礁石上。

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安全提示

海边游泳再好，安全更重要

禁忌事项

记住以下几个禁忌：

1、忌在非游泳区游泳，务必听从景区驻场安全员的指挥。

2、忌攀登礁石,以免被礁石、牡蛎等尖锐物划伤。

3、忌在饭前饭后游泳，特别是游泳前不要喝酒。

4、忌剧烈运动后游泳。

5、女性忌生理期游泳。

6、忌长时间曝晒游泳，游泳持续时间一般不超过1.5-2小时。

不适合游泳的常见疾病：

1、高血压患者，特别是顽固性的高血压,药物难于控制,游泳有诱发中风的潜在危险,应绝对避免。

2、心脏病者，如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者,对游泳应"敬而远之"。

3、中耳炎患者，不论是慢性还是急性中耳炎,因水进入发炎的中耳,等于"雪上加霜",使病情加重,甚至可使颅内感染等。

4、急性眼结膜炎患者，该病病毒,特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康人,也应避免到游泳池内游泳。

5、皮肤病患者，如各个类型的癣,过敏性的皮肤病等,不仅诱发荨麻疹、接触皮炎,而且易加重病情。

★温馨提示★

游泳一时爽，泳后卫生要跟上！

泳后应马上用软质干巾擦去身上水垢,最好用淡水冲洗,滴上氯霉或硼酸眼药水,擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水,可采用"同侧跳"将水排出。之后,再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15-20分钟,以避免肌群僵化和疲劳。

遇险自救

如果在游泳遇险，如何自救？

肌肉抽筋的自救

水中抽筋,是由于身体在水中电解质释放过多、水比较寒冷、体能消耗过大、陆上的准备活动做得不够充分等原因造成。一般为腿部和脚趾抽筋最为常见。如果您遇到这种情况,首先应保持身体在水中的平衡,腿部尽量伸直,然后用手抓住脚踝,脚尖向身体方向钩起,把脚尖尽量向自身方向扳拉,直到抽筋消失。如果抽筋过重,腿部已抽缩麻木,可一边扳拉,一边向岸边游进,也可大声呼救。

游进中突然下沉

此危险常见于初学游泳者或泳技不高者。在游进当中会感觉身体突然没劲了,然后身体下沉。这种情况主要是对自身的体力估计不足,体力分配不均匀,体力消耗过大,自身没有觉察,遇到这种情况,一定要保持冷静,可在身体下沉时闭住呼吸,使体内肺部充满气体,片刻,身体会自然上浮,然后,划小蛙泳手(手部向下按压划水),蹬小蛙泳腿(主要以小腿,脚踝由内向外划圆),逐渐过渡到蛙泳。如果身边有水线等辅助设施,可借助休息一会儿再游。

在自然水域中被水草缠绕

在野外自然水域中游泳,一定要先观察水下环境。如果不幸遇到水草或渔网缠绕,一定要保持冷静,千万不要挣扎。在这种情况下只有保持冷静,才有机会解脱。缠绕发现得越早越容易解脱。被缠绕后,首先应放松身体,观察缠绕情况,寻找解脱的方法,如果解脱不了,可大声呼救。(水草和缠绕的绳尖会随着身体的放松而向外向上扩散,只要仔细寻找根源就会解脱)。

救助他人

如果碰上他人遇险,我们需要在保证自身安全的前提下，及时伸出援手,然而,在我们救助溺水者的时候,溺水者由于恐慌,害怕而神志不清,慌乱中往往抓抱救生者,有可能我们在实行拖运之前被抓住或抱住,在这种情况下,我们就需要沉着冷静的运用解脱技术,摆脱溺水者,然后再实施救助。

等待救助

如果溺者在水中体力较强,乱抓乱挠,救生者可在溺者不远处,面向溺者,抬一脚在水平面下,对着溺者,等待并对溺者进行劝说(以防溺者进行抓抱),待溺者体力减弱时再进行施救。

溺者抓住救生者一手腕的解脱方法

如救生者一手被溺者在上方两手同时抓住,被抓之手应紧握拳,另一手由下穿过溺者两臂之间,紧握被抓之手向下抽动,迫使溺者拇指松开,然后再进行救助。如救生员一手在下方被溺者抓住,同样解脱,区别在于救生者一手由上方穿过溺者两手之间,紧握被抓之手向上抽动。

救生者被溺者从后方抱住颈部解脱方法

救生者被溺者从后方抱住颈部解脱方法：救生者一手按住溺者手背,另一手顶住溺者同一测手的肘部,身体下沉,并用力向上推其肘部,按住溺者手背处用力下压,即可解脱。同时握溺者手腕,顺势转动溺者,使其背对自己,并进行拖运。

救生者被溺者从前抱住腰部的解脱方法

由于溺者求生心理,往往会死死抱住救生者的腰部,并使脸部紧贴救生者的腹部,造成了解脱困难。此时,救生者应利用人体头部姿势反射的原理,只要以一手托住溺者的下颌,另一手扶住其贴近自己另一侧头部,两手稍用力转动溺者头部,即可使其松手并离开救生者,达到解脱的目的,救生者应从其背后从新接近溺者,实行拖运。

救生者被溺者从后面拦腰抱住的解脱方法

首先,救生者被抱住后,用手触摸溺者手指,找其食指或无名指,并抓住它用力向外分开,再将溺者双手分别向上向下伸展,然后松开向下伸展之手,并立即退至其后,待溺者冷静后再进行拖运。

救生者被溺者抓住头发的解脱方法

如救生者头发被抓住,救生者应用与溺者相同之手(体位交叉之手)按住溺者之手,寻找溺者之手的小拇指,身体下沉,同时用手向上掀其手,另一手用力推其肘部,使溺者转动身体,被对自己进行拖运。

溺水口诀

一定要牢记：

同伴落水我不怕，

立即报警打电话；

遇到危险莫惊慌，

迅速求救想办法；

搭救伙伴靠智慧，

自身安全莫忘了。

（综合来源：海峡导报、舟山群岛旅游、

崇仁发布

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