听力杀手耳机，我们该如何保护耳朵

作者：陈兵职位：复旦大医院耳鼻咽喉科教授作者：李蕴副主任医师；吴皓主任、教授科室：上海交通大医院耳鼻咽喉—头颈外科

上世纪20年代科学家发明了耳机，而今，随着产品的不断改进和更新换代，日常生活中处处可见耳机的身影。从随身听到MP3，从带连接线的手机耳机到无线的蓝牙耳机，再到具有主动降噪功能的降噪耳机，可以说各式各样的耳机已经融入到大多数人的生活当中。

耳机确实给人们的工作学习和生活提供了许多方便。但是，如果使用不当的话，耳机带来的就不仅仅是方便和享受了，轻微的可能只是耳朵有点疼痛不适，严重的则可能导致噪声性耳聋。

什么是噪声性耳聋

嗓声性耳聋，是由于听觉长期造受噪声影响而发生缓慢的进行性感音性听力下降。对普通说话声无明显影响，仅在听力计检查中被发现，耳单往往需经儿年才被患者主观觉察。以后听力损害逐渐向高低频发展、终致感音神经性耳聋，严重者可全聋。

症状

耳鸣、耳聋可同时发生，亦可单独发生。常为高音性耳鸣，日夜烦扰不宁。除对听觉造成损伤外，还可引起头痛、头昏、失眠、注意力减退、易疲劳、高血压、心电图改变等，也可影响胃肠蠕动和分泌功能。

近年来，突发性耳聋和噪声性耳聋患者朋显增多，且呈低龄化趋势，青少年患越来越多。情绪过度焦虑和长期不当使用耳机成为突发性耳聋的重要诱因。曾有报道，一青年男子连续15小时使用耳机导致突发性耳聋。

声音的响度、持续时间与听力减退的关系科学家们通过研究发现，低于70分贝的声音持续时间长短与听力损失关系不大，也就是说不会造成听力减退。简单来说，70分贝的声音大小相当于驾驶轿车在高速公路上奔驰，当然是在关上车窗的情况下。而在高于70分贝的环境中，就会有听力损伤的风险。处在85分贝的环境中，每天少于45分钟还不至于对听力造成伤害，可是一旦高出85分贝，每天8小时处在这种环境中，就会面临非常大而且可能是永久性的听力下降风险。哪些情况属于音量过大听力学家普遍认为，当人们接触的声音达到85分贝以上，就会增加损害听力的风险。然而，大多数人并不知道85分贝究竟意味着多大的声音。这里可做一些形象的说明：马桶冲水声是75~85分贝，婴儿的哭闹声是分贝，而气球的爆炸声可达分贝以上，立体声耳机最大输出可能会超过分贝，比如iPad的音量在最大输出的80％时，相当于96分贝左右。耳机怎会成为“听力杀手”耳机的音量输出一般在84-分贝之间。“随身听”里发出的声音是脉冲式噪声，比稳态噪声对听力的损伤更大。而且，耳机紧紧地压着耳朵，高强度的声能不断地冲击耳膜，且不能向周围释放，造成内耳听细胞的损伤。超强的声音直接作用于听觉系统。久而久之可使听力下降出现噪声性耳聋。需要警惕的是，长期佩戴耳机，即使声音不大也容易引起噪声性耳聋。许多人并不会感觉到明显的听力损害，这是由于听力损伤的过程是无痛性、进行性和漫长性的，往往数年之后才会发现听力减退。如何识别早期听力损害

比较早期的症状有耳内的轰鸣声、虫子的叫声、嗡嗡声等各种耳鸣声音的出现；在嘈杂的环境下比如在自助餐厅中难以和别人交谈；安静环境下听不清别人的小声讲话声。出现医院做一些听力学检查。

掌握听音乐的“卫生法则”

①首先，尽量不在过分吵闹的环境下听音乐。因为环境过于吵闹，就会不自主地将耳机音量调大以淹没周围噪声，比如地铁、公交上。

②其次，听音乐时，不要过分追求高音量的音乐来充斥着全身的“快感”，另外，控制高强度的音乐欣赏时间也不失为一个有效方法。

③第三，为了减少听力下降，尽可能不在过分吵闹的环境下听音乐，或减少听音乐时间。如果非得这样做，可适当采取一些减轻环境噪声的措施，如市面上出售的各种主动降噪耳机，尤其适用于在嘈杂的环境中使用，比如在飞机、地铁或者火车上。

④第四，选择一些适合的耳机，比如入耳式耳机，由于放置在外耳道中，耳塞头又可以保证很好的密闭性，可以隔离部分噪音。但患有外耳道炎或化脓性中耳炎的患者不宜使用。

⑤最后，还要从日常生活中保护耳朵的听力，如：不随意淘耳朵，保持外耳道清洁是对的，但过分掏耳朵会带来许多不良后果，尤其不可随意乱挖耵聍（耳屎）；预防中耳炎，避免感冒时用力擤鼻涕，以防中耳炎的发生；尽量避免使用耳毒性药物如链霉素、庆大霉素等。

编辑：姚小呆

?







































中科白殿疯医院怎么样
得了白癜风能治得好吗

转载请注明：http://www.fifundesign.com/etzey/1590.html