听见未来,从预防开始
听见未来，从预防开始
本周六（3月3日）就是全国爱耳日了
迄今为止
爱耳日宣传活动已有18个年头了
自爱耳日宣传活动开始以来
很大程度上提高了人们的
爱耳、护耳意识
同时有效地减少了听力残疾的发生
今年爱耳日的主题是“听见未来，从预防开始”。爱耳日的设立旨在减少耳聋的发生，提高人口素质。今天，就让小编带您了解一下如何保护我们的听力。
耳包括外耳、中耳和内耳三部分。听觉感受器和位觉感受器位于内耳，故耳又叫位听器。也有人将外耳和中耳列为位听器的附属器。外耳包括耳廓和外耳道两部分。
耳朵的构造复杂，任何一个“小零件”出故障，耳朵就会出现不同程度的问题。并且在小小的耳朵上，聚集有一百多个穴道，这些穴道因与全身的经络相连，故和五脏六腑的健康有着密切的关系。
当身上部位发生异常时，耳穴的对应穴道，即会产生疼痛或硬块。如果适时地加以处置，把这些异常的现象消除，身体的状况自然就可改善。古老医术中的耳针疗法，就是运用这个原理。
什么是听力障碍？
由于各种原因导致某个或多个频率出现听力下降（听阈大于26db），都叫听力障碍(临床统称耳聋)，临床上根据不同程度分为轻度、中度、中重度、重度、极重度（全聋）；轻度耳聋一般不影响正常交流，双侧中度或以上的耳聋就有明显影响。
如何发现听力下降？
因为听力下降的频率不同时，病人的自觉症状不一样，人的语言频率集中于-Hz，若是语言频率出现减退，会比较容易发现，反之，不一定明显自觉听力下降；只要其中一侧耳部出现以下几种情况的医院检查听力：
听力下降；
耳鸣；
阻塞感，重音、觉得声音从头部发出；
噪音环境中出现辨音能力差或者烦躁；
听到声音，但分辨内容或理解能力变差。
上述是针对成年人或者较年长有较好表达能力的儿童来说的，婴幼儿听力障碍会有以下几方面发表现：
对音乐、铃声反应慢，看电视时要求声音较大，对家长的呼唤反应慢，或者需要家长提高声调，反复叫喊才有反应；
一侧耳对听力反应差：例如：在儿童左后方呼叫，儿童转头向右侧，再转到后方寻找生源，那就可能左耳听力较差；
发音不准确，或语言发育较其他同龄儿明显慢；
较大儿童可能表达：耳鸣、耳部阻塞感。
听力下降有哪些危害？
语言发育前（语前聋）：
轻度：导致发音不准，语言学习能力差。
重度：因聋致哑，影响生活、学习能力，加重家庭负担。
语言发育后（语后聋）：
轻度或非语言频率的听力损失，对生活影响不大。
中度以上的，尤其是双侧同时出现听力损失的，对工作、学习、生活均有影响，因为听不清，所以也会逐渐出现发音不清晰，甚至语言能力减退。
部分合并耳鸣的患者，会影响睡眠，心情烦躁，焦虑。
早预防、早发现、早治疗
所有疾病都是预防胜于治疗的！要预防，首先要了解导致听力下降的病因：从最简单的耳屎堵塞，到比较复杂的中内耳病变，甚至中枢病变，都是越早治疗，效果越好，越迟治疗，将不能恢复或者不能完全恢复。
常见病因有很多，大致分为先天性、后天性：
先天性主要避免近亲结婚、孕期避免病毒感染，避免使用耳毒性药物（现在基本很少使用）。
后天性原因更多：噪声、感染、耳毒性药物使用、有毒有害物质、外伤、缺血、自身免疫病、肿瘤等等。
可能导致耳聋的疾病
1新生儿核黄疸：
这里说的黄疸是指病理性黄疸，临床研究提示间接胆红素有广泛的神经毒性，可导致中枢性神经性聋。
所以新生儿黄疸较重，持续时间长的，一定要及早治疗，还要检测听神经反应情况。
2
中耳炎：
中耳炎分为化脓性中耳炎和分泌性中耳炎，前者有明显的疼痛、流脓，一般人都会及时治疗。
但是分泌性中耳炎，尤其是儿童的分泌性中耳炎，一般不表现为疼痛，听力下降也不显著，故容易忽略。但长时间鼓室积液会导致听力逐渐下降，毒素影响内耳后再治疗，听力将不能完全恢复。
3
突发性耳聋：
目前病因不明，考虑与血管痉挛、自身免疫等多种因素有关，一般疲劳、精神压力大、天气突然变化等情况下发病率升高。表现为突然出现某个频率或者全部频率听力下降，部分人只表现为耳部阻塞感、耳鸣、头晕，也有患者出现完全听力丧失。一般起病3天内治疗效果最好。
但是很多患者认为还能听得到，也没有疼痛，早期不重视，就延误了治疗的时机。
4
听神经瘤：
凡是有听力下降或耳鸣，尤其是治疗效果不好的，一定要排除听神经瘤。
听神经瘤是良性肿瘤，进展较慢，较细时可以观察或者行微创治疗（伽马刀）。但较大时才发现就可能影响周围神经，手术风险增加，术后后遗症增多。
日常经常出现的误区
1经常洗耳：
很多人洗澡或者外出洗头都喜欢用水冲洗耳朵，其实这样经常引起不必要的感染，尤其是有鼓膜穿孔或者曾经穿孔的的，就会诱发中耳炎。
2
耵聍不用清理：
这个要看具体情况，少许的碎屑，没有合并感染的耵聍是无需清理；但是较大的耵聍会影响听力，容易引起感染，反复外耳道感染还可能导致外耳道胆脂瘤，这样的情况下还是要清理的。
3
佩戴助听器问题：
很多人认为，单侧耳聋，另一只耳能听到就算了；年纪大了，听不清楚就算了，这几个观点都是错误的，就算耳聋经药物治疗后不能好转，假若有残余听力，都应该佩戴助听器，保留声音刺激，保护残留听力，否则听功能会进一步退化。
4
小孩3岁仍然语言发育不好：
有家长觉得小孩能听指令做事，就算2、3岁仍然语言发育不好也没问题。这样的小孩可能存在以下问题：
听不清，就算听力部分下降，所以能听到较大声的指令，但因为听不清楚，所以学习语言能力差。
小孩确实能听到，但是其他原因影响：常见的是自闭症，现在自闭症发病率越来越高，在我们日常的门诊多数是以语言发育慢来就诊的；早期干预的自闭症患者可以较正常的融入健康儿童群体。
所以应该及早确定患儿听力情况，针对病因治疗。
如何科学用耳？
1避免噪音
噪声是指不恰当或者不舒服的听觉刺激。噪声对人的健康危害很大，长期处于噪声环境下，会损害人的听力。噪声对听力是缓慢且进行性的损伤，造成耳鸣、听觉衰弱、耳疲劳，甚至出现失聪。除此之外，噪声还会影响睡眠，干扰正常的工作和学习，引起其他疾病。
2
戒掏耳朵
很多人都有掏耳朵的习惯，常用耳勺、手指掏挖耳朵，但这样很容易造成耳道损伤，甚至引起感染、发炎，甚至伤害鼓膜。其实，耳屎（也被称作盯聍）对耳朵具有一定的保护作用，可以防止感染、黏附灰尘等，而且耳屎的特殊味道有一定的防虫作用。从理论上来讲它可借咀嚼等下颌运动自行排出，是不用掏的。
3
少用耳机
我们经常能在路上碰到戴着耳机的年轻人，而且常常，他们的声音还会开的很大，甚至我们在旁边都能听到他耳机里放出来的音乐。但是，高音量造成的听力损害是个大问题。不论戴耳机听音乐也好，打电话也好，音量都不要太大。建议遵守“60%/30分钟”规则，也就是音量不超过最大音量的60%，每天使用耳塞式耳机的时间不超过30分钟。如果想要延长听音乐的时间，那么音量设置就应该要更低于最大音量的60%。
4
避免耳周高气压的影响
我们都体会过，飞机起飞或下降时，高速运行的动车经过隧道时，都能感觉到双耳闷胀不适，这是因为鼓室内外气压不平衡。在游泳或跳水时，应注意不要让耳朵先接触水面。飞机起降或列车通过隧道时，可以做吞咽动作或捏住鼻翼轻轻做用鼻子往外喷气的动作。靠近烟花爆竹燃放点时尽量捂住耳朵。不要用手掌击打耳部等。
5
避免耳朵进水
在游泳、洗澡、洗头时，要注意不要让耳朵进水，进水后容易引起耳朵发炎的。如果不慎进水，应该让耳朵朝下空空水才行。然后轻轻的用纸巾或棉棒擦拭干净，特别是小孩子，家长给孩子洗头要特别注意保护耳朵，避免进水。
6
慎用耳毒性药物
如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素、奎宁及其衍生物等。耳毒性药物的不当使用是造成耳聋的一个重要原因。
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