秋冬季节预防呼吸道疾病需要注意哪些

秋冬季节是呼吸系统疾病的每年高发期，随着气温下降，空气也变得干燥，这种气候使呼吸道粘膜不断受到刺激，抵抗力减退，容易给病原微生物提供可乘之机，导致呼吸道感染患者明显增多，尤其小孩、老人，除了易患感冒外，因引发急性咽炎、急性喉炎、急性气管-支气管炎、肺炎、慢性支气管炎急性发作、过敏性鼻炎、支气管哮喘等呼吸道疾病，如不及时治疗还可并发急性鼻窦炎、中耳炎，部分病人还可继发风湿病、肾小球肾炎、心肌炎等病症，可见呼吸道疾病不容小视。

为此，甘肃省二院健康小卫士专门约稿，医院呼吸内科主任刘雯为大家整理了一些秋冬季节预防呼吸道疾病的注意事项：

1.平时的饮食要注意多喝热水，少食辛辣；

2.坚持有规律的适合个体的锻炼，增强体质，劳逸结合，是预防呼吸道感染的最好办法；

3.早上用冷水洗脸，晚上用热水泡脚，长期坚持可促进血液循环，提高身体抵抗力，能有效防止感冒，但老年人不适宜用冷水洗脸；

4.注意及时添减衣物，切勿盲信“春捂秋冻”的俗语；

5.早晨起床后，及时开窗通风，把陈醋加热，关上门窗，隔一段时间在房间里熏蒸一次，可杀除感冒病毒。

6.勤洗手、勤漱口；

7.外出时应戴口罩，出门尽量站在空气通畅的地方，尽量少到拥挤场所。

8.不提倡带病工作，感冒病菌有一定传染性，最好在家休息，采取必要的隔离措施。

9.症状较轻的医院就诊，在医生指导下用药，症状较重应及时住院治疗，以避免延误病情，影响预后。

供稿：呼吸内科刘雯

编辑：薛秀芳杨锐

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