开学季如何保护孩子的呼吸道

宝妈们都知道宝宝6个月以后，从母乳中获取的抵抗力逐渐减少，很容易受疾病的侵袭而患上上呼吸道感染。冬春时节，气温变化，温差加大，病毒流行，过敏原扑鼻而来，孩子们娇嫩而敏感的呼吸道能否抵抗得住？作为他们的第一守护者，爸爸妈妈该如何帮助他们筑好健康的防护墙？

上呼吸道感染发病率高、往往还起病急骤，病情发展迅速，而且易出现合并症。如感染蔓延到邻近器官可引发中耳炎、支气管炎、肺炎；如感染通过血液循环可引起败血症、脓胸；感染的毒素及变态反应，可发生风湿热、心肌炎、肾炎等。尽管上呼吸道感染不是一个严重的病，但却是百病之源。因此要积极预防、所谓预防大于治疗！

儿科门诊一年四季最常见的就是上呼吸道感染，俗称感冒。感冒常见症状：发热、流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、咳嗽等等，还会影响食欲，鼻塞严重时甚至吃不香睡不着。医生检查，会发现喉咙红，扁桃体肿大。若是孩子病了，大孩子还好，会说，小孩子只会哭，哭的家长心慌意乱，手足无措。大部分孩子感冒一周多点就会好，少数会出现合并症：如脑炎、肺炎、心肌炎等等。那么宝妈们该如何护理？

第一：饮食

1.饮食要清淡为主，忌油腻食物，多吃水果蔬菜，水果小孩子不宜生吃的太多，孩子脏器娇嫩，吃多了脾胃容易寒，建议给熬，炖或蒸的吃，春季尽量别给孩子吃橘子，桂圆，芒果之类的热性水果。

2.忌甜食，包括各种糖果，饮料，奶油，巧克力(高热量)，各类蛋糕点心饼干面包

3.忌油炸烧烤类食物，比如KFC，烤肉等

4.肉生痰鱼生火，这是中医的一个观点，所以晚上要尽量避免给孩子吃肉类油腻的食物，如果想吃可以给熬成排骨莲藕汤，排骨冬瓜等各类汤

5.建议常年喝银耳百合梨汤

第二：休息

让宝宝减少活动，注意休息。发热时应卧床休息，多饮温开水，加速排泄。

第三：环境

休息的环境要安静、舒适。注意保持室内空气新鲜，开窗通风上下午各一次，每次15分钟，避免对流风。湿度和温度适宜，防止过热或过分干燥，有利于炎症的消退，减少继发感染。如何这些方法并没有让宝宝的病情得到缓解。

第四：穿衣

要想小儿安，三分饥与寒！捂孩子是大多数人的做法，认为穿的厚了孩子就不会感冒了，尤其爷爷奶奶，姥姥姥爷带的孩子更是如此！殊不知小孩是纯阳体质，怕热不怕冷的，穿太多，反而越容易感冒，建议会走的孩子要比大人少穿一件衣为宜。

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