家庭养育保健误区修正

作为孩子妈，去年参加孩子学校冬至庆典，发现很多小朋友咳嗽，通过与一些妈妈交流，发现有很多养育和保健调理误区，深有感触。

大家都有经验，秋冬变天降温的时候孩子生病比较多和频繁。西医多言病毒性感冒，于中医而言“正气内存，邪不可干”，是自身的卫气不足以防卫了。那么孩子的正气是如何减弱的呢？在西方营养学当道的现代，最重要的误区可能还是饮食。一是水果、牛奶等物。受主流观念的影响，很多家庭对孩子的饮食习惯是每天多吃水果，多喝牛奶，酸奶等，接送孩子都会用此类食品当点心。实际水果本是解渴之物，多寒凉，久食脾胃自伤。有人怕凉会加热了吃，这是个好办法，但加热并不能改变水果的属性。

二是主食。有些家庭听宣传认为主食是碳水化合物，多食无益。而对中医而言，五谷为养，一粒小小的种子能够长这么大，其生气和能量是不言而喻的，岂是碳水化合物一句所能解释清楚的。其实孩子只要能吃好主食，其他的花样不需要太多。三是喝水。很多人被告知早起喝水，生病喝水。实际人如果不口渴是不需要喝水的，虽然人身体大部分是液体，但水是需要经过阳气运化才能成为身体津液的。不口渴硬喝下的水不但不会补充身体所需，反而会消耗身体的能量，或者说热能、火气。蒸汽机是需要火力推动的，人也一样。以上三种错误的饮食习惯积累起来会使脾胃变寒凉，脾胃寒凉了以后，消化的能力也就减弱了，很多小孩就会出现所谓的吃饭不太香，反而更喜欢吃寒凉东西的情况。这是为什么呢？因为脾胃寒凉了以后就阻碍了上焦阳气的下降之路，隔热于上焦。孩子就会觉得燥渴，越发更喜欢吃寒凉的了。结果就是各种所谓的虚火炎症爆发，什么耳朵疼（所谓的中耳炎），口腔溃疡，咳嗽，喉咙痛，眼睛红，嘴巴长泡等等不胜枚举。同时脾胃寒凉以后，肚子疼，腹泻呕吐自然也就常常发生。如果再深入一层到了下焦，那么孩子晚上睡不安稳，讲梦话，磨牙，频繁眨眼睛之类多动的情况甚至尿床也会相继出现。

对于这些现象，随之而来的还有错误的处理。那么，关于调理方面的误区有哪些呢？首先是发烧的时候滥用抗生素退烧，还有物理降温，多喝水，吃一些滋腻的营养品补身体。发烧是孩子身体对抗并驱逐邪气的过程，能发起烧来不容易。就类似敌我交战，熄灭战火的方式有两种，一是投降，二是胜利。物理降温，多喝水，吃滋腻营养东西都会消耗自身的能量，面对敌人的战斗力就会减弱，甚至没有防御能力。

还有个误区是推天河水，退六腑，退热效果杠杠的，可泻的是身体的阳气，等于直接举白旗投降了。

正确的做法是让孩子多休息，尽量喝热粥。孩子如果觉得口渴可以喝水，不口渴水或米汤也不用喝。通常喝点生姜红枣红糖水，咳嗽加点陈皮，大多很快正常了。

二是咳嗽处理方式，很多家庭冰糖炖雪梨，止咳糖浆，什么菊花茶之类都是寒凉的方式，感冒原本是风寒，大方向都搞错了。

那如何判断处置的对错呢？家长可以长期观察孩子的体质是增强了还是减弱了，看其生命力的升降，而不只是单纯看眼前这个症状消失了没有，实际上很多消失的症状是被引向深层潜伏起来了，将来会养成更严重的大病，并不是真好了，这点是最能迷惑人的。

略说如是，与各位孩子家长分享，有兴趣者不妨这样试一试。即使不相信，也可以多一个角度的参考与选择。

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