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来源：中耳炎饮食时间：2021-7-10

手机一直不离手，耳机一直不离耳这是一个较为普遍的现象。走在街上的路人、乘坐公交车、地铁的乘客、自习室里的学生耳朵上总是戴着耳机，甚至会长时间的佩戴耳机，但是人们却不知道长时间地使用耳机会对耳朵造成很大的伤害，严重时可能会降低正常的听力。

▲图片来源：图虫

那么，戴耳机对耳朵造成的危害有哪些？我们应该采取什么方式减少由此带来的伤害呢？

戴耳机对耳朵造成的危害有哪些？

1、在嘈杂的环境中使用耳机

无论人们是否使用耳机，只要外界的噪音达到一定的强度，都会对人们耳朵的听力造成损害。

实际上，声音是一种能量，在空气中传播时逐渐衰减，在佩戴耳机时特别是使用塞入式耳机时，由于声能无法向四周扩散而集中在耳道内，并且强度相对较大，本质上能够达到相对较高的分贝值，长期佩戴容易造成耳朵听力的损伤。

▲图片来源：图虫

在嘈杂的环境下使用耳机听音乐，通常情况下，人们会把音量调到最大值以抑制周围环境的各种声音，分贝越大听力的受损程度也越大。

2、听力一旦受损不可逆转

长时间地佩戴耳机会使得声波不断冲击耳蜗，从而导致耳朵中的毛细胞受到过度刺激而死亡，容易造成听力下降和受损。调查显示，入耳式耳机佩戴一个小时，耳朵内细菌的繁殖会增加五倍。

▲图片来源：图虫

而人们如果耳机佩戴时间较长，细菌则会大量地进行繁殖，耳朵容易出现一些炎症性的疾病，如中耳炎等。

哪些方法能降低对耳朵的伤害？

1、噪音环境使用防护耳塞

对于长期处于嘈杂的环境的人群，例如在机场、建筑工地中工作或生活的人群，可以佩戴防护耳塞来阻挡部分噪音的损害。

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