这种病夏季高发,且儿童最容易中招
游泳是一个极好的消暑方式。每年一到夏天，很多孩子都会学游泳，或者去泳池玩水。但是，游泳可能会出现耳朵进水、鼻子呛水，进而诱发中耳炎的情况，所以夏季也是中耳炎的高发季节。那么要如何预防？如何早期判断？如何调理中耳炎呢？
中耳炎，顾名思义就是是累及中耳的炎性病变。中耳是哪个部位呢？可以通过下面的结构图简单了解一下，中耳包括鼓膜内侧的鼓室和鼓膜上方的鼓室上隐窝，前方借咽鼓管和咽腔相通。
外耳、中耳、内耳结构图
正是因为有咽鼓管这样一条通道，所以中耳炎才容易发生，而且由于孩子的咽鼓管短而平，鼻咽部感染或者呛水、呛奶就更容易通过咽鼓管影响到中耳，所以中耳炎在儿童中更常见。10岁以下的儿童，得中耳炎的机率最高。
01
抓耳朵这一小动作
警惕中耳炎
中耳炎的诱因中，最常见的有3个：感冒、扁桃体炎等炎症向咽鼓管蔓延，侵犯中耳；擤鼻涕过于用力，迫使鼻涕向鼻后孔挤出，到达咽鼓管，引发中耳炎；游泳时呛水，含有病菌的水通过鼻咽部进入中耳引发中耳炎。
当孩子发生中耳炎，由于语言表达能力欠佳，无法准确向家长说明病痛的部位，常导致病情被延误，所以家长要懂得判断中耳炎的表现。
▌1、耳道流水或流脓：是中耳炎的主要表现。当孩子出现这个问题时，医院检查。
▌2、听力下降或耳鸣：孩子可能不会描述耳朵闷堵、听力减退、耳鸣，但会表现为看电视时音量开大，对说话不理不睬等。
▌3、耳痛：轻度耳痛或者低龄儿童，可表现为抓耳朵；如果耳痛比较剧烈，孩子可能出现夜不能眠，烦躁不安，甚至哭闹不已。
除了这3个典型的表现，中耳炎也可能出现全身症状，比如发热、怕冷、乏力、食欲减退，甚至呕吐、腹泻等消化道症状。鼓膜一旦穿孔，体温即逐渐下降，全身症状也会随之减轻。
02
两个方清热通窍
缓解中耳炎
中耳炎属于中医“脓耳”范畴，最早见于宋代杨士瀛著《仁斋直指方论》卷二十一:“热气乘虚，随脉入耳，聚热不散，脓汁出焉，谓之脓耳。”脓耳发病外因多为风热湿邪侵袭，内因多属肝、胆、脾、肾等脏腑功能失调。
急性起病期的中耳炎多属实证、热证，医院就诊，接受治疗。同时遵照下面的日常调理思路，可以让中耳炎痊愈得更快。
首先，饮食宜清淡，多吃有清热消炎作用的新鲜蔬菜，如芹菜、丝瓜、茄子、荠菜、茼蒿、黄瓜、苦瓜等。忌食辛辣、油腻、刺激性的食物和发物，如姜、胡椒、酒、羊肉、牛肉、辣椒、虾蟹、黄豆及黄豆类制品等。同时也不能吃热性的药物、补品，避免加重病情。
下面两个食疗方，可以辅助缓解中耳炎的症状。
▌两个方清热通窍，缓解中耳炎
白菜薄荷芦根汤
材料：大白菜根3～4个，芦根10g，薄荷3g
做法：上三味水煎15～30分钟，趁热分2次服下。一周2~3次。
功效：疏风散邪，宣通耳窍。
宜忌：3岁以上可用。蚕豆病患者禁用。
大白菜根
芦根
薄荷
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夏桑菊茶
材料：夏枯草15g，桑叶12g，野菊花15g
做法：水煎去渣，加红糖适量，代茶饮用。一周2~3次。
功效：利湿清热，宣通耳窍。
宜忌：3岁以上可用。蚕豆病患者可以用。
夏枯草
桑叶
野菊花
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03
预防中耳炎
生活中注意这几点
中耳炎如果不加以治疗，可能导致鼓膜穿孔、永久性听力下降，甚至头颅临近部位的感染、菌血症、脑膜炎等危重并发症。因此，如果在游泳或感冒后，遇到了耳朵闷堵、胀痛的问题，或者怀疑孩子中耳炎，一定不要掉以轻心，及时到耳鼻喉科诊治。
此外，游泳前后做好防护工作，预防中耳炎的发生也很重要。
▌1、选择符合卫生标准、较大的游泳场所。野外水质与环境不可控，因此不要到野外游泳。
▌2、感冒及耳部疾病发作期间不要游泳，最好等症状痊愈2周后。
▌3、游泳时一定要调整好呼吸，不要在水中嬉戏，避免呛水。
▌4、游泳时要佩戴泳镜、泳帽，戴上橡胶耳塞，避免耳道入水。
▌5、外耳道进水后不要随意掏耳，可用同侧单足跳、侧头单手拍打未进水的另一侧耳朵的方法将水倒出，或用干净棉签蘸净。
▌6、鼻子进水后，或者平时感冒擤鼻涕，按住一个鼻孔轻轻擤出，不要同时捏住两个鼻孔用力擤，避免将污水或鼻涕鼓入中耳。
▌7、除了游泳和擤鼻涕的注意事项，给小婴儿喂奶的姿势也很重要，尽量不要让宝宝平躺着吸奶，否则乳汁容易经过咽鼓管返流到中耳引起中耳炎。
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