育儿宝宝哪种睡姿更安全

宝宝哪种

睡姿更安全?

一岁以前是宝宝为长期的健康、发展和幸福打下基础的重要时期，也是人生中最容易发生意外的时期。

如何才能保证宝宝的睡眠安全，又可以让宝宝睡得更好呢?

SLEEP

睡

姿

要

点

仰卧

仰卧利于宝宝的面部五官发育端正、匀称，可以使肌肉放松，对心、肺、胃肠和膀胱等全身脏器不会形成压迫感，还可以让爸妈直接观察到宝宝睡觉时的面部情况。但一般刚喂完奶的新生儿最好不要立即采用仰卧的姿势，因为这样容易引起宝宝吐奶，使乳汁沿着脸颊流入耳道而诱发中耳炎。

正确的做法是：喂完奶后，先抱起宝宝，让他直立地靠在你的肩上，并轻拍他的后背，直到宝宝打出气嗝，然后再采用侧卧的睡姿。

侧卧

侧卧有左侧卧和右侧卧。对宝宝来说，侧卧能增加睡眠时的吞咽动作，防止溢奶，还能促进耳道黏液的排流，从而避免中耳炎的发生。

缺点是对于小宝宝来说这个姿势不容易长久保持。另外，长期朝同一个方向侧睡，可能会使头部及脸部左右形状产生大小不对称。

俯卧

很多宝宝喜欢俯卧，有安全感，有利于头部面部轮廓的塑形，但容易堵塞宝宝的口鼻，造成窒息的危险。且该睡姿是导致宝宝猝死综合症（SIDS）最直接的原因。

在正常情况下，大部分新生儿不会一种姿势睡觉，三种姿势都会有，家长注意变换和安全即可。如采取仰卧姿势，时间久了宝宝的后脑勺扁平，面额显宽，会影响面部五官的比例和美观。

新生宝宝最好采用侧卧位睡觉，这种睡姿不仅可以限制宝宝下颌骨的过度发育，防止两边脸蛋过大，也不会让后脑和前额受到挤压。其实，除了俯卧睡姿是最不提倡的，其余两种睡姿各有利弊，家长可为宝宝选择舒适的睡姿，并经常为宝宝变换睡姿，避免头型不正。

SLEEP

入

睡

原

则

宝宝睡觉注意事项

1.新生宝宝从早到晚都处于睡眠状态，自己不会翻身，要经常注意宝宝更换睡觉姿势。一般4个小时调换1次，较为适宜。

2.侧睡时要注意宝宝的耳轮，不要挤压。

3.不要睡硬枕头，枕头的高低要适度，并垫上松软的棉絮物。

4.每隔一二天，让孩子由左侧卧改为右侧卧，然后再改为左侧仰或侧卧。

5.不要在孩子床的上方悬挂任何物品，因为时间久了容易变成对眼。

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