注意经常抠鼻子，小心抠出鼻息肉

可能大家还不知道，

日常一些不经意的小动作。

看似微不足道，

实际对身体会造成危害，

长此已久，更可能导致严重后果哦！

　　抠鼻子，一件看似微不足道的事，但其实是一个非常不好的习惯。经常抠鼻子，可能会导致鼻息肉。抠鼻子不宜经常做 　　大部分人抠鼻子是因为鼻子痒，或者鼻子里有脏东西需要清理，这是很正常的。然而，还有的人会习惯性地抠鼻子，不管鼻子脏不脏，都要伸手去抠一下。要知道鼻孔中的鼻毛是保护鼻子的第一道屏障，鼻毛过滤呼吸进来的空气，有效防止细菌入侵。经常抠鼻子，鼻毛会随之脱落，容易使外界细菌入侵，引发鼻腔刺激与感染。 　　长期抠鼻子对人体是有害的，会伤害鼻腔，严重还会造成口腔黏膜破坏。经常抠鼻子会引发鼻息肉

　　鼻息肉，中医上称为鼻痔，是一种常见的耳鼻喉科疾病，鼻息肉是发生于鼻腔内的赘生物，它表面光滑，色淡白或淡红，触之柔软而不痛，伴有持续性鼻塞，嗅觉减退，鼻涕增多，头痛，头昏等症状，会对患者的身体健康造成很大威胁。鼻息肉多是由于辛辣食物实用过多，风热邪毒积聚于鼻窍所引起的。

　　经常抠鼻子同样也会引发鼻息肉，人的手指残留细菌，病菌，抠鼻时，坚硬的指甲会损伤鼻内皮肤和粘膜，造成出血，也会将指甲中的细菌直接带入鼻腔内，引起鼻炎，时间一长便会引发鼻息肉。

如何预防鼻息肉？

　　1、少抠或不抠鼻子

　　平时生活中，要改掉抠鼻子的坏习惯，避免手指细菌进入鼻腔，如果鼻子内有脏东西，建议用清水清洗或用纸巾擦拭。 　　2、少吃辛辣食品 　　中医认为，辛辣食品容易使肺部积气，进而呈现在鼻内引发鼻息肉。所以要减少辛辣食品摄入量，戒烟戒酒，养成良好饮食习惯。 　　3、外出戴口罩 　　外出时，最好戴上口罩，避免有毒气体、粉尘等对鼻咽部长期刺激。 　　4、预防感冒 　　积极防治伤风感冒，根据季节变化及时增减衣物。如果鼻塞严重不要强行擤鼻涕，以免导致鼻窦炎、中耳炎等。 　　温馨提示： 　　鼻息肉对人体健康有着不利影响，所以建议平时要多注意鼻子卫生，尽量不要抠鼻子，如果出现鼻息肉等症状要医院检查治疗。

温馨提示

如果您有耳鼻喉相关问题，可以 　　

2.教您怎么预防“耳鼻喉”疾病 　　

3.告诉您安全治疗“耳鼻喉”疾病的方法 　　

4.在线与权威专家一对一沟通病情

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