宝宝上火知多少

来源：中耳炎饮食时间：2017-8-3

炎炎夏季，气温不断升高的同时，很多家长发现宝宝在这个时期，常出现大便干燥、口唇生疮或腹泻等上火症状，不仅影响到饮食，而影响到睡眠。面对宝宝上火的问题，许多家长都不太清楚宝宝为什么易上火，上火又有哪些危害，又该如何护理？小编在此与家长共同探讨下宝宝上火那些事吧！

宝宝为何“易上火”？

妈妈最困扰的问题之一就是宝宝上火，特别到了炎炎夏季，很多宝宝都会出现便秘、口唇生疮等上火症状。宝宝上火大致有内因和外因表现：

1.外因：环境及饮食引起的上火症状

过多的饮用浓牛奶、食用过多的肉类、太甜的饮料和零食等高蛋白质食品都是肠胃的“火源”。加之天气干燥、潮湿，水质偏热，则是易引起肠胃上火的外在环境因素。

2.内因：生理性特征也易上火

宝宝体质偏热，本就容易出现上火现象。而且宝宝肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，自身调节能力也较弱，如果摄入过剩营养物质，或由于食物搭配不科学，难以吸收消化，就很容易引起肠胃上火。

从中医角度来分析，上火分实火与虚火，一般来说老年人或身体瘦弱者多为虚火，而宝宝上火则通常属于实火。实火通常症状重，来势猛，对宝宝身体健康的危害较大，所以需要妈妈们及时发现宝宝开始上火时的“珠丝马迹”。

---吃不进：嘴唇干裂，嗓子红肿，不爱吃饭；

--受不了：睡眠不好，易怒、容易闹情绪；

--拉不出：小便发黄、量少，便便干燥

宝宝上火危害有哪些？

1.饮食影响

宝宝上火容易情绪低落、厌食。宝宝食欲不佳，导致食物成分结构不良。

2.睡眠影响

上火后宝宝烦躁不安，睡眠时间和质量都受到影响，而宝宝正处于生长发育阶段，睡眠不足，会影响生长激素的分泌，影响长高。

3.引发各类疾病

宝宝上火后，鼻涕增多，咽喉部有炎症时，鼻咽部的细菌或病毒容易通过咽鼓管侵犯中耳，引起急性化脓性中耳炎等疾病。

宝宝清火有点小窍门！

1.禁忌清火：少饮用冷饮、不要吃补品、少些肉类和油炸、更不要随便给宝宝乱吃药。

2.最宜去火：坚持母乳喂养、合理添加辅食、保证睡眠、排便规律、多活动、保持合适温度和湿度、服用清火产品。

（以上图片均来自网络）