流感活动高峰期，人人都需要学会一点防身

来源：中耳炎饮食时间：2018-1-17

高平市跨世纪幼儿园

流感VS感冒，一张图看明白

“流感”是“流行性感冒”的简称。它是一种传染性强、传播速度快的急性呼吸道疾病。具有“起病急，症状变化较快”的特点。

流感病毒潜伏期多为1-3天，在此期间，流感病毒携带者可向周围传播病毒。也就是说一个人如果被感染了，即使他还没有发病就可以传染别人了。

流感患者发热通常持续3-4天、疲乏虚弱可达2-3周。流感严重时，还会引发诸如肺炎、脑炎、中耳炎、心肌炎、中毒性休克、急性坏死性脑病等疾病，甚至可导致死亡。

如果出现以下症状，你很可能是流感！

突然出现的发热，一般高于38.3℃。

寒战，身体发抖，头痛，身体痛，易疲劳，喉咙干，鼻塞流鼻涕。

这些症状持续几天之后，很可能出现更明显的咽喉疼痛，鼻塞，以及持续性的咳嗽，但是一般一周左右就会痊愈。

但值得注意的是，如果出现耳朵疼或者额头有压迫感，发热症状持续两周以上就可能出现并发症了，医院治疗。

平时要特别注意：

在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩；

每天开窗通风数次（冬天要避免穿堂风），保持室内空气新鲜；

均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳；

保持良好的个人及环境卫生：勤洗手，不用污浊的毛巾擦手，双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手；

患流感时多吃蔬果多饮水，不要滥用抗生素；