新华融媒大健康按摩要注意十大事项，以

有慢性肾炎不要怕，告诉你它的症状及治疗

慢性肾小球肾炎简称慢性肾炎，是由多种病因引起、具有不同病理改变、原发于肾小球的一组免疫性炎症性疾病，其多数病例并非由慢性肾炎迁延而来。本病临床特点为病程长（超过一年）多为缓慢进行性，尿常规检查有程度不等的蛋白尿、血尿及管型尿，多数有不同程度的高血压及肾功能损害。

1、症状：由于起病方式不同，表现不一。常见腰酸腰痛，全身乏力，食欲不振，头晕头痛，面色苍白，有时眼睑及下肢轻度浮肿，病情时轻时重，严重时可见恶心呕吐，腹泻，甚至消化道出血等。

2、体征：多数患者仅有轻度眼睑浮肿及踝部指凹性浮肿。多为中等程度的血压升高，后期可引起心脑血管病变的并发症，如眼底出血、心力衰竭、脑血栓形成或脑溢血。

按类型可分：

（1）普通型：有慢性肾炎的各种症状，但无突出表现。

（2）高血压型：除一般肾炎症状外，有高血压的突出表现。

（3）急性发作型：在慢性肾炎过程中出现急性肾炎综合征表现.

3、血尿：相差显微镜检查，90％以上的肾小球源性血尿表现为变（畸）型红细胞血尿，亦可有管型尿。

4、血色素：轻度贫血，血色素与红细胞成比例下降。肾衰时才有严重贫血。

5、肾功能：肾小球滤过率减少，后期可达30～40毫升/分钟，酚红排泄试验可见尿浓缩及稀释功能减退。

1、肺肾气虚：面浮肢肿，面色萎黄，少气无力，易感冒，腰脊酸痛，舌淡苔白润，有齿印，脉细弱。

治法：补肾益气。

方药：芡实合剂加减：芡实、黄芪各30克，菟丝子、金樱子、黄精、党参各24克，百合、旱莲草各18克，白术、茯苓、山药各15克，枇杷叶、山楂各10克。

2、脾肾阳虚：浮肿明显，面色白光白，畏寒肢冷，腰脊酸痛或胫酸腿软，足跟痛，神疲纳呆或便溏，性功能失常或月经失调，舌嫩淡胖，有齿印，脉沉细或沉迟无力。

治法：温补脾肾。

方药：实脾饮加减：党参、茯苓、仙茅、淫羊藿、白芍、益母草15克，制附片、苍术、白术、陈皮，泽泻各10克，干姜、甘草各6克。

3、肝肾阴虚：目睛干涩或视物模糊，头晕耳鸣，五心烦热，腰脊酸痛。口干咽燥，梦遗或月经失调，舌红少苔，脉弦细或细数。

治法：滋养肝肾，潜阳利水。

方药：归芍地黄汤加味：生地、茯芩、泽泻、白芍、炒枣仁、钩藤各15克，山萸肉、山药、丹皮、五味子、当归、知母、菊花各10克。

4、气阴两虚：面色无华，少气乏力或易感冒，午后低热，或手足心热，口f咽燥，或长期咽痛，咽部暗红，舌质偏红少苔，脉细或弱。

治法：健脾益气，滋肾养阴。

方药：参芪地黄汤加味：党参、黄芪、茯苓、泽泻、生地、麦冬、菟丝子、覆盆子各15克，山萸肉、山药、丹皮，五味子各10克。

血压高者应限制水、钠入量，出现感染时应积极治疗，但应避免使用损害肾功能的药物。水肿较明显、尿量减少者，可给予利尿剂，常用双氢克尿噻，每日1～2毫克/千克，分1～2次口服。可合用氨苯蝶啶，每日2～4毫克/千克，分2～3次口服，重症病例可短期应用速尿，每次1～2毫克/千克，肌肉或静脉注射，或每日2～3毫克/千克，分2～3次口服。对血压增高较明显者应给予降压药，首选血管紧张素转化酶抑制剂，常用巯甲丙脯酸，起始量每次0.3～0.5毫克/千克，逐渐增大至有效例量，每日2～3次口服，最大量每日＜5～7毫克/克。

肾上腺皮质激素及免疫抑制剂，主要适用于，性肾炎肾病型。普通型如尿蛋白量较大，经其他治疗无效者也可应用，其用法与肾病时大变形同，但维持量阶段应适当延长，抗凝治疗可用潘生丁，每日2～3毫克/千克，分2～3次口服，对有高凝状态或尿中纤维蛋白降解产物（FDP）含量增高的慢性肾炎病人可试用小剂量新素治疗。

预防呼吸道疾病，中医给你好办法

春季正是万物萌发、草长花开的大好时光，却也是各种呼吸道疾病的高发季节。由于早晚温差大、天气干燥，并且病菌大量滋生，人们又刚刚从冬季大量厚实的包裹中解放出来，人体免疫力及呼吸道系统抵抗力也相对较低，呼吸道疾病容易高发。

呼吸系统疾病是一种常见病、多发病，主要病变在气管、支气管、肺部及胸腔。主要表现为咳嗽、咳痰、咯血、气急、哮鸣、胸痛等症状。严重者呼吸困难、缺氧，甚至呼吸衰竭而致死。呼吸系统疾病在城市的死亡率中占第3位，而在农村则占首位。近年来由于大气污染、吸烟、人口老龄化等因素的影响，呼吸系统疾病的发病率、死亡率有增无减。

今日小编为你介绍一种中医拔罐的预防呼吸道疾病高发的方法，供大家参考。

取穴：天突、肺俞、风门。

拔罐方法：

天突穴皮肤不平，应选用囗径较小的罐；肺俞和风门穴距离较近，可选用口径较大的罐将两穴同时拔于一个罐内。每周治疗1次，4～8次为1疗程；一般在感冒流行季节或寒冷季节拔罐。

姜片虫病传染很厉害，一定要知道如何防治这个病

姜片虫病是姜片虫寄生在人体小肠所致的一种肠道寄生虫病。受姜片虫感染的人和猪均为本病的传染源。如将含有虫卵的粪便施到池塘和水田内时，经1个月左右虫卵即可孵出毛蚴。毛蚴钻人扁卷螺体内发育繁殖成为很多尾蚴。尾蚴自螺体逸出，吸附在菱、荸荠、茭白、藕等水生植物上形成囊蚴。当人生吃这些食品时，囊蚴即被吞入。囊蚴在十二指肠脱囊成为幼虫；幼虫在小肠内经过1—3个月的时间即为成虫并产卵。

绝大多数患者可无自觉症状。一般患者的常见症状为腹泻、上腹部隐痛、食欲怪癖、消化不良等。反复严重感染的儿童可发生营养不良、浮肿贫血等，甚至可有发育障碍。偶因虫体成团而导致肠梗阻。

流行地区有吃生菱、荸荠等习惯者，如出现慢性腹泻、食欲怪癖等症状时，就要考虑本病的可能。大便检查发现姜片虫卵即可确诊。

为了防止本病的传播，首先要加强卫生宣传教育，要吃煮熟的水菱，荸荠等，或生吃前多用水冲洗并用刀削去其皮壳。同时要作好粪便管理，未经无害化处理的粪便，不得用作种植水生植物和水田的肥料。对猪的饲料也要适当处理，防止猪受感染；禁止在种有水生植物的池边、田边放猪。

对严重感染患者宜先改善营养，纠正贫血后再驱虫。治疗可采取吡喹酮10毫克仟克，1次服用或日内分2次服，疗效极佳。

按摩要注意十大事项，以防事与愿违

按摩疗法是放宽我的时间。研究继续证明，甚至一个单一的按摩疗法对身体和情感都是有好处。作为行之有效的健康益处数量的增长，所以做一些按摩是一个更平衡的生活方式。那么,按摩有什么好处呢？

按摩有以下3方面益处

利于营造家庭氛围

家庭是一个小单元，整个社会是由众多的小单元组成的。在这个大的社会里，包含着众多老人、儿童妇女及其他人。老年人可能会因为机能衰退而出现各种老年性疾病；小孩会因为身体发育尚未健全而出现肠胃、呼吸系统的疾病；中年人会因为工作及生活压力出现失眠等症状。这时若是子女能用按摩帮助长辈消除疼痛，父母若能用按摩使儿女减轻痛苦，夫妻之间若能用按摩使对方缓解一天的疲劳和消除机体的酸胀，那么家庭之间的气氛就会融洽、温馨很多有利于家庭和睦和社会安定。

提升夫妻感情

随着年月的流逝，年轻夫妇在心理、体形、外貌上都会有变化这样就会减少对对方的吸引力，使夫妻感情难以进一步加深。再者，性生活是夫妻生活中不可缺少的重要组成部分，进入中年之后，由于生活、工作压力，很多夫妻出现各种各样的性功能障碍，在一定程度上就会影响夫妻感情。但是按摩既可以健美美容，在外貌上取悦对方，又可以防止性功能障碍，使性生活相互和谐，从而从多方面加深夫妻感情提升夫妻感情。

有益于双方的身心健康

按摩对按摩者与被按摩者都是非常有益的。对被按摩者而言，他的身体与心理得到益处，是不用多说了。对按摩者来说，由于按摩时身体全身关节活动，血脉流通，而手指的不断运动更有利于脑血流量的改善。因此，对按摩者来说，对其本身也是有益处的。

成人按摩注意事项

1、按摩前要用热水洗手，以保证手的清洁卫生。同时，将有碍操作的物品如手表、戒指等，预先摘掉。

2、按摩前要修剪指甲，指甲要与指腹顶端平齐。因为若指甲过长，则容易损伤肌肤；若过短，则按压穴位无力，没有效果。

3、在给他人按摩时，按摩者态度要和蔼，严肃细心。

4、被按摩者与按摩者的位置要安排合适，特别是被按摩者坐卧等姿势，要舒适又便于操作同时被按摩者的精神和肌肉一定要放松。

5、按摩时，一定要根据当时的天气选择恰当的环境。夏天按摩时环境应是空气流通，气温适中的；冬季按摩时室内环境应温暖，而且按摩者的双手一定要是热的，以防被按摩者着凉。

6、按摩手法要轻重合适，并随时观察被按摩者表情，使被按摩者有舒服感。开始按摩时，手法一定要轻，然后逐渐加大力度，直到被按摩者所能承受的力度为宜。

7、按摩时一定要注意按摩部位与按摩手法、被按摩者的个体差异、按摩力度之间的关系。比如腰臀部力度可大些，前胸、腹部力度要小些；再者，青壮年力度可重些，老人、小孩力度要小―些。

8、腰部肾区，不宜用拍法、击打法，以免损伤肾脏。

9、但按摩时间，每次以20～30分钟为宜，按摩次数以12次为1个疗程。

10、被按摩者在大怒、大喜、大恐、大悲等情绪激动的情况下，不要立即按摩。

11、按摩后不可立即洗澡。

12、饱食之后，不要急于按摩，一般应在饭后2小时左右为宜。按摩时，有些人容易入睡，应取毛巾盖好，以防着凉，注意室温。当风之处，不要按摩。

性中耳炎惹人烦，坚持治疗最关键，给你方子自己慢慢治

慢性化脓性中耳炎是中耳黏膜、黏膜下层或深至骨质的慢性化脓性炎症，以鼓膜穿孔长期流脓、经久不愈为表现特征，是一种最常见甚至有时危及生命的疾病。

耳流脓：轻者脓液清稀或黏稠、无臭味；重者脓汁灰黑或带血，有恶臭味。流脓可为间歇性，亦可为持续性。

耳聋：程度轻重不一，多为传导性耳聋，鼓膜及中耳内听骨破坏越严重，则听力损失越大。

并发症：少数病变严重、病程长的病人，由于炎症向周围骨质侵犯，可见有眩晕、呕吐、面神经麻痹、头痛、以致寒战高热等症状。

中医认为慢性化脓性中耳炎为肾元亏损及脾虚湿困，上犯耳窍所引起。

治法：补肾健脾，祛湿排脓。

方药：党参10克，黄芪10克，茯苓12克，川芎6克，皂刺6克，泽泻12克，苡仁12克，白芷6克，炙甘草6克。脓多者加鱼腥草10克，冬瓜子10克；急性发作期可加菊花10克，公英10克，车前子（包煎）10克。脓有臭味者加桃仁10克，红花6克，穿山甲10克。

慢性化脓性中耳炎绝非短期内能治愈，即使经治疗流脓停止，亦极容易复发，故长期坚持治疗，防止复发，才能有效。

正确使用外用药是治疗慢性化脓性中耳炎的关键。在流脓期间，多用药水治疗，常用的有3％双氧水，先用该药彻底清洗外耳道的脓液，待脓净后，再滴入抗菌素药水，每次点入3～5滴即可，然后将头偏向健耳一侧5分钟，以使药液充分进入中耳。切忌在流脓期间喷入药粉，妨碍引流。

一足在手，低血压全走

如果收缩压持续低于的90mmHg,舒张压低于60mmHg，即称为低血压.患有低血压的人经常会有头晕耳呜、目眩、乏力气短、脚底发冷、自汗、盗汗等症状，严重者会出现恶心、呕吐、晕厥等症状。

按摩取穴

经穴：涌泉、三阴交、隐白、太白、冲阳、内庭。

奇穴：3号穴、26号穴

足浴治疗低血压的配方

组成：桂枝、肉桂各30克，炙甘草15克。

用法：每日2剂。1剂水煎服，日服2次或顿服，或频频饮服。1剂煎水泡足，每日1～2次，每次浸泡双足30分钟。

注意事项

1、及时看医生，确定造成低血压的原因。

2、增加饮食营养、多食温补脾肾的食物。

3、适当多吃食盐，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状，但食盐摄入量不可太高。

4、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压，可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。

5、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具有降压效应的食品。

6、积极参加体育锻炼，增强体质。

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