夏季鼻炎爆发期，教你注意事项

　　深受鼻炎摧残的人都知道打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、耳鸣都不是滋味，长时间的鼻炎仍是致使血液缺氧、头痛目炫、精神不振等表现。

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　　夏日气温改变较大，鼻炎病人愈加苦楚，在医治鼻炎的一起，鼻炎病人更需弥补养分，加速身体的康复，提前摆脱鼻炎。

　　1、鼻炎病人多吃新鲜蔬菜。鼻炎病人需求新鲜的食材、新鲜的蔬菜，蔬菜富含丰厚的维生素、水分和微量元素，可以保持鼻腔的湿润度，减轻鼻炎导致的不适感，其中蔬菜的维生素和微量元素能供给病人的免疫力，推进鼻炎提前康复。

　　2、鼻炎病人需吃温和性食物。温性食物是极好的养生食物，对推进鼻炎的康复有良效。温性食材有暖胃、推进消化吸收的作用，可以保证人体摄取足够的养分，减轻鼻炎表现。多见温性食材有：姜、西兰花、胡萝卜、土豆、白菜、大豆、牛奶、核桃、松子等等。

　　3、鼻炎病人需少吃辛辣食物。辛辣食物归于刺激性食物，简单引起炎症、加剧鼻炎表现，对鼻炎的康复和医治有必定的阻止作用。在平时生活中，鼻炎病人尽量少吃辣椒、大蒜、葱、八角等刺激性食物。

　　4、鼻炎病人防止食用生冷食物。生冷食物对人体有必定的损伤，集合很多的湿气和寒气在体内，简单形成寒性体质、虚胖等表现。鼻炎病人食用生冷食物会加剧鼻塞、流鼻涕打喷嚏等表现，不利于身体的康复。鼻炎病人需防止食用雪糕、冰镇饮料、田螺、贝壳、花蛤等生冷食物。

　　鼻炎病人注重饮食注意事项的一起，更要保持正常的、规则的休息，充足的睡觉有利于免疫力的进步，增强体质，更好更快地治好鼻炎。

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