深圳市妇科医院流感季，4个要点保护你和

国家疾控中心也发出警示：我国已进入流感高峰季节，病例比例达到近4年来最高！面对来势汹汹的流感，我们该如何保护自己和宝宝？

流感通过什么传播？症状有哪些？

流行性感冒（简称流感）是由流行性感冒病毒（简称流感病毒）引起的急性呼吸道传染病。

01

传播途径

人与人之间经患者咳嗽、打喷嚏或说话时产生的飞沫直接传播，亦可通过直接接触被污染的手、日常用具等间接传播。

02

流感一般有这些症状

发烧：一般会烧3～5天，体温可高达39～40℃，可能出现怕冷、寒战、手脚冰凉、头痛等。越小的孩子越不会表述，可能只是烦躁、哭闹等。

眼部不适：很多人还会流泪、有眼屎或眼睛稍充血等。

鼻炎的症状：搓鼻子；打喷嚏；流鼻涕，如果不多则易成为「鼻屎」；小孩子可能会表现为哭闹、呼哧声、张口呼吸或打呼噜等。

喉咙不舒服：喉咙干、痒、痛；而小孩子可能表现为比较哭闹或者怕吃东西，尤其是固体类食物。

咳嗽：多为阵发性，不是咳个不停。每次咳嗽声数可能不是很多，但会比较频繁，而且多是干咳。

其他不适：全身肌肉、关节酸痛、乏力；小孩子容易哭闹、粘人。

看了以上这些症状，你可能会觉得这些好像都没什么。确实，流感本身的症状并没有那么可怕，大多数人的流感症状在3～7天后会好转，咳嗽缓解和体力恢复常需要1～2周。真正让控制流感变得紧迫起来的，是流感引起的并发症。

可怕的不是流感本身，而是并发症

当流感出现并发症就会很麻烦了，比如喉炎、急性中耳炎、支气管炎、肺炎、心肌炎、脑炎等。其中，重症流感的病情很危重，患者常发生肺炎，并出现呼吸困难等情况，这也是流感致死的首要原因。

大量统计结果显示，年龄＜5岁的孩子，年龄越小越容易发生并发症。而年龄＜2岁的宝宝，更易发生严重并发症。

流感需要抗病毒治疗

普通感冒一般不需要抗病毒治疗，但流感需要。2岁以下儿童很容易发生流感并发症，在确诊或疑似流感时，不论基础疾病、流感疫苗的免疫状态及流感病情程度，都应尽早开始抗病毒治疗。在发病的48小时内开始治疗是最理想的。但随着时间变化，流感病毒很容易产生耐药性。

最好的「治疗」是预防

首先，应尽量避免去人群密集、不通风的场所，如果要去公共场所，可以戴口罩，回家一定要认真洗手。如果觉得自己有疑似流感的症状，请尽量减少外出，一旦出现发烧、浑身乏力等前面提到的症状，医院接受治疗。

此外，预防流感，我们还可以做的是：

01

接种流感疫苗

这是最有效的预防手段。接种疫苗后2～4周后即开始起保护作用，6～8个月后保护力度逐渐下降，所以疫苗需每年接种才能获得有效保护。

02

服用抗流感药物

首先要强调，药物不能代替疫苗，只能作为没有接种疫苗，或接种疫苗后尚未获得免疫力的临时预防措施。服药疗程一般为1～2周。

03

注意生活细节

勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫感染他人。流感家属在家或外出时佩戴口罩，以免传染给他人。在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。注意开窗通风，保持室内空气新鲜。

关爱自己，关爱家人

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