小心美丽陷阱游泳前后如何预防中耳炎今
小心！美丽陷阱
医美和微整是这几年最火关键词。水光针、肉毒素、热玛吉、大排灯等很多热门医美项目吸引了无数拥趸。而其背后的风险，则是能不提就不提。求美之心，可以理解，但千万不能忽略了安全。要练就一双“火眼金睛”，就要了解自己皮肤的结构和功能，了解众多医美项目护肤的原理，才能“避坑”。
（健康中国）
游泳前后如何预防中耳炎？
1.选择符合卫生标准的游泳场所。野外水质与环境不可控，因此不要到野外游泳。
2.感冒及耳部疾病发作期间不要游泳，最好等症状痊愈2周后
3.游泳时调整好呼吸，尽量不要在水中嬉戏，避免呛水。
4.游泳时要佩戴泳镜、泳帽，戴上橡胶耳塞，避免耳道入水。
5.外耳道进水后不要随意掏耳，可用同侧单足跳，或者侧头拍打另一侧耳朵让水流出，或用干净棉签蘸净。
6.鼻子进水后，或者平时感冒擤鼻涕，按住一个鼻孔轻轻擤出，不要同时捏住两个鼻孔用力擤，避免将污水或鼻涕鼓入中耳。
7.除了游泳和擤鼻涕的注意事项，给小婴儿喂奶的姿势也很重要，尽量不要让宝宝平躺着吸奶，否则乳汁容易经过咽鼓管返流到中耳引起中耳炎。
今日推荐：淡竹叶莲心茶
材料：
莲子心3克，淡竹叶6克
做法：
将上述药材放入杯中，冲入适量沸水，加盖闷泡10到15分钟，晾凉后代茶饮用，每日一剂。
按语：
莲子心味道清苦，却是清心火的良药，可以调理心、肾不交或心火旺盛导致的失眠症，淡竹叶具有清心除烦的效果。《本草纲目》记载，淡竹叶“去烦热、利小便、清心”。
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